Каталог бренда Portal

Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса | Мариан Рохас - потомственный психиатр, специалист по семейной терапии. Ее призвание - помогать людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройств...

Майндхакинг. Как мозг принимает решения и заставляет нас действовать в режиме НЕ-ТВОЯ-ЖИЗНЬ | Перед вами инструкция по самопознанию - ваш ключ к самому себе. Опираясь на новейшие научные исследования,...

Сильнее невзгод. Как пережить стрессовые ситуации и стать сильнее | "То, что меня не убивает, делает меня сильнее!" - сказал Фридрих Ницше. Но соответствует ли его знаменитый афоризм действительности?...

Дурное семя. Удивительная история жалящих, обжигающих и убивающих растений | Это растение входит в состав обезболивающих лекарств и снижает вероятность сердечных приступов. Им можно отпугивать медведе...

Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья | Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гор...

Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире | Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хроническ...

Слушайте! Искусство эффективного общения | Почему порой так сложно понять друг друга в общении с коллегами, членами семьи или друзьями? Умение по-настоящему слушать другого человека - это самый важный...

Книга здоровья. Как прожить долгую жизнь, не болея и не старея | Евгений Николаевич Божьев - военный врач-невролог, окончил Военно-медицинскую академию имени С. М. Кирова. Его специализации: неврологи...

Квартирный детокс | Целую неделю вы усиленно трудитесь, чтобы обеспечить себя и своих близких всем необходимым, а еще порадовать себя красивой одеждой и вещами, которые упрощают быт. Каждые выходные в...

Почему первенцы правят миром, а младшие дети хотят изменить его | Существует множество факторов, влияющих на личность ребенка и взрослого, которым он становится, но самым удивительным, оказывающим наи...

Еще один вопрос. Истории из жизни невролога | Будучи еще студентом-медиком, Найл Табриди влюбился в неврологию. Он был поражен тем, с каким вниманием неврологи наблюдают за малейшими движениями тела п...

Насколько хватает взгляда. История видения и прогресса человечества | Наши глаза могут быть зеркалом души, но они также зеркало нашей истории. Миллионы лет люди изобретали новые способы смотреть на ми...

Вселенная говорит языком чисел. Как современная математика раскрывает тайны природы | Работая над своей новой книгой "Вселенная говорит языком чисел", Грэм Фармело побеседовал с выдающимися учеными со...

Искатель радости. На пути к истинному "Я" | Хроническая усталость и неуверенность в завтрашнем дне стали нашими постоянными спутниками. Мы считаем, что утратили способность испытывать удовольствие и б...

А кричать-то зачем?! Искусство продуктивных разногласий | Вы разругались в пух и прах со второй половинкой, другом или коллегой, а потом сетуете: надо было сказать вот это, а еще вот то? А может быть,...

Собака. Руководство пользователя. Инструкция по эксплуатации, рекомендации | "Руководство пользователя" - та самая инструкция по применению, которой не хватает, когда вы сталкиваетесь с непрерывным ла...

Простой путь к богатству. Как стать успешным инвестором, обрести финансовое благополучие и свободу | "Простой путь к богатству" полностью игнорирует традиционный стиль руководств по инвестированию, уж...

Биография сопротивления. Эпическая битва между людьми и патогенами | Тысячелетиями идет война между людьми и болезнетворными бактериями. Вместе с антибиотиками появилась надежда, что человечество одер...

Крепкая память. Как она работает, и что делать, если она слабеет | Крепкая память на всю жизнь - мечта каждого человека. Не секрет, что с возрастом наши восприятие и способность удерживать в уме важны...

Сила жизни. Дыхательные и психофизические практики как путь к здоровью | В этой книге в доступной форме описаны негативные факторы, мешающие правильному функционированию организма, и возможности его в...

Победа над гипертонией. Ответы на вопросы, оздоровительная гимнастика и реальные истории | Александр Шишонин - кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач Клиники доктора Шишонина, автор ря...

Революции Вселенной. Мы, люди, среди небесных тел и космических пространств | Книга выдающегося итальянского физика и астронома Джованни Биньями (1944-2017) раскроет перед вами головокружительную карт...

Гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева | Гнев всемогущ. Он может разрушить жизнь, а может стать движущей силой, способной сделать ее лучше. Какой сценарий выберете вы? Хоти...

Горячее сердце. Как терморегуляция сделала нас цивилизованными людьми | Вы наверняка замечали, что чашка горячего чая помогает успокоиться, когда все идет наперекосяк, а мысли о теплом, уютном доме по...

Нация ДНК. Как генетическое тестирование меняет нашу жизнь | Миллионы людей во всем мире делают это! Они плюют в пробирку и сдают генетический тест. Расшифровывая тайны своей ДНК, эти люди предполагаю...

Человек рассеянный. Как восстановить память, внимание и радость жизни | Новая эпидемия охватила мир - эпидемия хронической усталости, рассеянности и, как говорят пациенты доктора Майка, - тумана в гол...

Подкорми стволовые клетки. Еда для здоровья и замедления эффекта старения | Стволовые клетки - неутомимые труженики, дающие начало всем специализированным клеткам, работая на нас с момента зачатия. Их...

Растения разумные, или Чему можно научиться у природы | Растения очень важны для всей планеты и человека в частности, это знает каждый. Они выделяют кислород, без которого мы бы не смогли жить, обеспе...

Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга | Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны ...

У нас нет планеты Б | Изменение климата, сокращение биоразнообразия, антибиотики, пандемии, пластик… Список продолжается до бесконечности. Мы достигли точки невозврата, больше нельзя игнорировать глоб...

Ваше сиятельство кожа. Пре- и пробиотики для здорового микробиома | Когда мы заходим в магазин товаров для красоты, их огромный ассортимент поражает. Крема и маски, скрабы и масла, декоративная космет...

Не наступай на одни и те же грабли. Пойми своего внутреннего ребенка, измени модели поведения | Скверно, когда неудачи повторяются, раз за разом, и мы постоянно наступаем на одни и те же грабли. Мы пр...

Я плохая мать? И 34 других вопроса, которые портят жизнь родителям | Екатерина Кронгауз - психолог, педагог, журналист, писательница, основатель школы бебиситтеров, ведущая подкастов, в том числе для ...

Бройнинг. Перепрограммируй мозг. Комплект из 2-х книг | Лоретта Бройнинг - заслуженный профессор Калифорнийского университета, всемирно известный эксперт, изучающий работу гормонов счастья и стресса. ...

Руководство по счастливой любви. Избавьтесь от ошибочных моделей поведения и создайте идеальные | Вам знакомы неудачи в любви? Когда, оглядываясь назад, видишь пустоту, нереализованные желания и тщетн...

Мы будем вместе всегда. Имаго-терапия отношений | Много лет назад Харвилл и Хелен задались вопросом: почему партнеры ссорятся? И отчего страдают? Поиск ответа привел их к сенсационным открытиям. Если ...

Вирус. Война миров, идущая миллиарды лет | "Эта война ведется испокон веков. Никто уже и не помнит времен, когда монстра не было. Самые старые рассказывают об ужасных битвах: почти все были проиграны,...

Зажигай! 20 инструментов для наполнения жизни энергией и вдохновением | Авторы книги называют себя эссенциалистами - приверженцами принципа "лучше меньше, да лучше". Этому принципу соответствует и кни...

Удивительные растения. Комплект из 2-х книг | Ошибочно считать, что ботаника - это "кабинетная", скучная наука. На самом деле она заставляет ученых бродить по горам и лесам, карабкаться на обрывистые ...

Пять сил, изменяющих все. Как технологии формируют наше будущее | Задумывались ли вы о том, что произойдет с нашим миром в ближайшем будущем? Мы начнем летать на машинах, а вместо официантов нас будут...

Почему ты одинок? Психологические преграды на пути к отношениям | Проблема одиночества в наши дни актуальна, как никогда ранее. Одни боятся близости и взаимных чувств, поэтому даже не пытаются искать ...

Тревожные дети. Как превратить беспокойство в жизнестойкость | Авторы предлагают родителям и педагогам новый взгляд на воспитание тревожных детей, делясь с ними работающими инструментами, стратегиями ...

Скандальная правда о сексуальной жизни растений | Перед вами книга о размножении растений. Это значит, что она о сексе, - так что мы предупредили. Она предельно конкретна и доступна в описаниях того, ...

1000 мозгов. Новая теория интеллекта | Несмотря на все достижения нейробиологии, мы мало продвинулись в решении ее главного вопроса: какова биологическая природа интеллекта? Автор предлагает ответ, по...

Живые колени. Спасаем суставы | В конце 90-х профессиональному преподавателю ушу, известному как Мастер Го, поставили диагноз - артроз коленного сустава. Он не стал мириться с перспективой операции и ...

Путешествие наших генов: история о нас и наших предках | Откуда мы пришли? Кто мы? Что отличает одних людей от других? Эти вопросы актуальны сегодня как никогда. Профессор Йоханнес Краузе (выдающийся ...

Вы - то, что ели ваши бабушки и дедушки. Всё, что нужно знать о питании, эпигенетике и происхождении | Можно ли передать здоровье по наследству? Этот вопрос актуален для многих людей, но однозначного ...

Время перемен. Как люди перестраивают жизнь на Земле | Человечество научилось использовать природу в своих целях. Мы приручили животных, чтобы удовлетворять свои потребности, и даже изменили их ДНК: в...

Габор Матэ. Коллекция. Комплект из 3-х книг | Габор Матэ - канадский врач с международной известностью, признанный специалист по лечению психологических травм и зависимостей. Общий тираж его книг сост...

Химия любви и дружбы. Люди-"витаминки", или Как найти гармоничное окружение | Почему с одними людьми мы сразу начинаем общаться на одной волне, а другие вызывают в нас неприятие и недоверие? Влияет ли...

Я знаю, о чем ты молчишь. Научись читать язык тела | Как читать мысли, не имея экстрасенсорных способностей? Не удивляйтесь, это возможно, ведь тело выдает то, что у нас уме! Где же найти словарь, кот...

Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным | Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы под...

Влюбись в себя! Как повысить свою самооценку, стать счастливым и успешным | Мы находим время для детей, партнера, родителей, свекра и тещи, соседей, друзей, но мысль использовать свободную минуту для ...

Удивительные ответы на повседневные вопросы. Курьезы, которые может объяснить только наука | Помните, как в детстве вы постоянно интересовались всем, что попадается вам на глаза? Тогда вы были ребенко...

Биология настоящего | Что происходит, когда в беседу вступают, казалось бы, два совершенно разных человека - духовный учитель и ученый-нейробиолог? Появляется прекрасная необычная книга, которая предл...

Вымершие люди. Почему неандертальцы погибли, а мы — выжили | Всего лишь 28 000 лет назад в пещерах у Гибралтарского пролива закончилась эпоха неандертальцев. Мы привыкли считать их грубыми, неуклюжими...

Освобождение от боли, напряжения и стресса. 10 уроков по методу Фельденкрайза | Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза - создателя революционного метода двигательной терапии, ...

Мастерская мозга. Как за 1 час в неделю улучшить память, сон и работоспособность | Если вы сталкивались с бессонницей, чувством постоянной усталости, непривычной забывчивостью, длительным ухудшением н...

Полная поддержка. Уроки жизни из примерочной | Долгие годы Натали Вудс пытается справиться с горем. С разницей в несколько лет рак забрал у нее обоих родителей. Обессиленная и неуверенная в своем буду...

Эффект привязанности. Как детский опыт влияет на личную жизнь и что можно с этим сделать | Почему в любви я вечно наступаю на одни и те же грабли? Почему я вечно связываюсь не с "теми"? Почему иногда ...

Выгорание! Лучшие практики освобождения. Комплект из 2-х книг | Испытываете постоянную усталость и раздражение? Стали чаще болеть и плохо спать? Страдаете от головных болей и болей в спине? Работа каж...

На грани фола. Выиграет ли человечество битву за жизнь? | Глобальное потепление, экологические катастрофы, гиперпотребление… Какие грозные и, увы, привычные слова! Земля ослабела под натиском человече...

Мастерская памяти. Лучшие методики запоминания в истории человечества | Кто из нас хотя бы раз в жизни не жаловался на слабую память и не забывал что-то очень важное в самый неподходящий момент? В пос...

Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания | Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отнюдь: чем больше м...