Книги по правильному питанию Эксмо

Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию. | Заинтересованность россиян в здоровом питании привела к тому, что знания о нем могут получить и врачи, и люди без специаль

Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой | В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании н

50 полезных пищевых привычек | Сергей Малоземов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Уже много лет он

Жизнь без псориаза. Методика естественного излечения дерматоза и экземы без применения лекарств | Псориаз и экзема относятся к заболеваниям аутоиммунного спектра. Они могут возникнуть в периоды острог

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология | Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье — ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «P

Измени свой мозг - изменится и тело! | Дэниэл Дж. Амен, знаменитый нейробиолог и автор бестселлеров, утверждает: здоровый мозг — это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Объединяя д

Большая книга о правильном питании | Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные

Книга "Первый росток" автора Лоры Райт содержит яркие веганские рецепты для правильного сезонного питания. Издана в 2020 году, состоит из 304 страниц.

Марафон стройности. Ешь много, худей быстро | Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все на

#Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус | Попробуй счастье на вкус! Кулинарная магия от Наташи Давыдовой: 90 уникальных рецептов, которые помогут сделать ваших детей здоровыми, мужа - влюбленным и гото

Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело | "Сегодня я проснулась другой" - это комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", секреты правильного спорт

Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь | Развитие заболеваний лишь на 5-10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм, наличие смысла

Сильная девочка устала. Как победить стресс и забыть о срывах в питании | Натали Макиенко - практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как заедать стресс? Хватит б

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе | Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? В

Европейское исследование БАДы витамины ГМО биопродукты Как сделать правильный шаг к здоровому долголетию | Категория: специальные системы питания, кулинарные рецепты.

Книга о вкусной и веганской пище | "Книга о вкусной и веганской пище" — первая веганская кулинарная книга с классическими рецептами для праздничного стола. "Оливье" и "Селедка под шубой", мясо по-фран

Спортивное питание победителей / 4-е изд. | О чем эта книга Сьюзан Клейнер - один из лучших в мире консультантов по вопросам спортивного питания. В своей книге (это уже 4-е переиздание) Клейнер расска

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия | Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголети

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе | Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? В

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия | Бестселлер доктора Бубновского теперь в новом оформлении. Дополненное и обновленное издание раскрывает секреты здорового и активного долголет

Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки | Как правильно кормить своего любимого песеля, чтобы его шерсть лоснилась, нос был всегда мокрым, а хвост оставался трубой долгие годы? Эта

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров | Отказ от еды дает огромные возмо

Жизнь без диет | Автор этой книги, Триша Каннигэм, сама похудела почти на 70 кг, более того она удерживает достигнутый результат вот уже 7 лет. Хайди Сколник, диетолог, научный сотрудник Американского

Витамины и минералы: здоровье и сила на каждый день | Полезные рекомендации от самого известного специалиста по народной медицине и популярного телеведущего для широкого круга читателей. Книга о витам

Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях | О чем эта книга В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе э

Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA | "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" - таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Оль

Гирудотерапия. Энциклопедия лечения медицинскими пиявками | Гирудотерапия, традиционная лекарственная методика оздоровления, веками помогает побеждать болезни, воздействуя на важные факторы здоровья -

Пищеводитель | Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов, А если дополнительно у

Книга о вкусной и здоровой пище | Традиции "Книги о вкусной и здоровой пище", созданной в 1939 году, по сей день существуют в бесчисленных ее интерпретациях. Вот и данная книга предлагает концепцию, с

Тибетская медицина. Секреты правильного питания | Правильное питание должно приносить пользу телу, ясность уму и увеличивать жизненные силы человека. Не этого ли хочет каждый? Легендарная тибетская си

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь | Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет зан

Секретные секреты живота Маши или захватывающие приключения проглоченной Зубной феи | Маша - обычная девочка из Москвы, которая отлично учится и очень любит сладкое. Однажды у нее выпадает первый зуб,

Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу | Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?". И правда - почему они не работают? Существует ли в реальн

Скандинавская ходьба. Правила, техники, выбор инвентаря | Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен лю

Спортивное питание победителей | Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты к

50 полезных пищевых привычек | Сергей Малозёмов — популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники», а также целой серии книжны

КОТоЛОГИКА. О чем молчит кошка | Мы можем быть хозяевами животных, но когда речь заходит о безусловной любви - здесь именно они настоящие мастера. Поэтому время, уделенное любимой кошке, никогда не бу

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями | Таблетки, мази, медикаменты - все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппар

Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление | Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С ч

Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре | - Автор - известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм "Чудо техники" и "Живая еда", мн

Жиры против углеводов. Книга-компас о том, как правильные жиры из продуктов "расплавляют" нездоровы | Распространенное заблуждение гласит: "Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться о

За маму, за папу. Полноценное питание с рождения до школы | "В детстве мало каши ел!" - говорят про тех, кому не хватает силы для обычных дел. В шутливой фразе есть доля правды: ведь правильное питани

60 самых важных дней вашей беременности. Как питаться будущей маме, чтобы защитить здоровье ребенка | "Пьер Дюкан – французский врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правиль