Книги по правильному питанию None

Как укрепить иммунитет в домашних условиях | В эпоху пандемии первоочередное значение приобретает сильный иммунитет. Даже ребенок знает, что против вирусов может помочь только собственная защита орган...

Путеводитель стройности. Дневник питания | Как сбросить лишний вес или набрать недостающий, улучшить своё самочувствие и продлить жизнь? Достаточно перейти на правильное питание и придерживаться нужно...

Фрукты и овощи | Почему в одних странах люди сохраняют молодость на долгое время, ведут активный образ жизни, а в других – начинают рано болеть и стариться? Очевидно, что дело не только в качестве сам...

Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится | «Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится» – это глубоко проникновенное и практическое руководство для тех, кто чувствует опустошение и пот...

200 правил как похудеть | Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и ...

Исцеление эндокринной системы | Эндокринные нарушения многочисленны, а их развитие и симптоматическая картина зачастую непредсказуемы. Нередко в работе данной системы происходит сбой, влекущий развити...

«Вкус перемен: личные истории тех, кто выбрал ПП» | Истории успеха тех, кто перешёл на правильное питание, вдохновляют и мотивируют к переменам. Они показывают, что правильное питание – это не просто ...

Нейрохакинг: Как переписать свой мозг под успех | «Нейрохакинг: Как переписать свой мозг под успех» – это захватывающее и трансформирующее путешествие по неизведанным уголкам нашего мозга. Автор глубо...

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение | То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический факт...

О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта | Правильное питание спортсмена решает многое. Важен системный подход к питанию спортсмена в достижении высокого спортивного результата в ...

Лечебное питание при хроническом гастрите | В наш век, когда некогда думать о режиме дня и полноценном питании, гастрит стал одним из наиболее распространенных заболеваний. Им страдают люди различных ...

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ | В мире, где на каждом шагу – фальшивые диеты, уксусные ванны и порошки с обещаниями “похудеть за 7 дней”, очень легко потеряться. Эта книга – не про очередную “вол...

Правильный рацион питания | Убедитесь, что ваш правильный рацион питания содержит все необходимые питательные вещества для хорошего здоровья. К примеру, если вы едите меньше чем 1200 калорий в день, т...

Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни | Триггер – это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного п...

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой | О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное – это то, как мы чувствуем ...

Питание при кожных заболеваниях: Ужины | Данная подборка ужинов разработана специально для поддержания здоровья кожи при кожных заболеваниях, таких как экзема, псориаз, акне и дерматит. Рацион включае...

Когда худеть опасно | На протяжении последнего времени в нашей стране, да и по всему миру активно пропагандируется здоровый образ жизни, одним из главных принципов которого является борьба с лишним ве...

Питание и диета для спортсменов | Достижение спортивного успеха невозможно без совершенствования тела, которое тесно связано с правильным питанием. Данное издание содержит рекомендации по составлению ...

Детские десерты с пробиотиками | В современном мире забота о здоровье ребёнка начинается с самого важного – правильного питания. Особенно важны продукты, которые поддерживают микрофлору кишечника, укр...

Микроволновка. Первые блюда | Основой здорового образа жизни является сбалансированное питание. Если вы всерьез задумываетесь о своем питании и хотите постепенно перейти к полезной пище, вам поможет ч...

300 правил как похудеть и набрать вес | Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физическ...

Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта | Сегодня очень многие озабочены проблемами с па...

Ёжкина мать | В тренде последнее время правильное питание. И сколько бы ни твердили врачи и диетологи, каждый понимает этот термин по-своему. Лично я считаю – правильное питание должно питать не тольк...

Ключевые идеи книги: План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф | Этот текст – сокращенная версия книги Джеффри Лайфа ...

Развод. Бывшая моего мужа | Она тянется с объятиями к моему мужу и легко касается его щеки губами. – Ох, я тебя испачкала, – фамильярно вытирает красный след помады с его кожи. – Ерунда! – Андрюш, как...

100 рецептов питания для малышей до года. Вкусно, полезно, душевно, целебно | Питание – самое важное дело малыша в первый год его жизни. То, что он получит с едой, повлияет на его будущее развитие и, ...

Спасаем мир красотой | В книге «Спасаем мир красотой», затронуты темы, касающиеся здорового образа жизни, правильного питания, лишнего веса. Основой принципа восстановления организма от заболеваний фи...

Марафон стройности. Ешь много, худей быстро | Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все на...

Худеем вкусно | Эта книга – ваш путеводитель в мир сбалансированного питания! В ней собраны более 100 простых и вкусных рецептов, каждый из которых не превышает 500 калорий. Идеально для тех, кто хоче...

Лечебное питание. Сахарный диабет | Нельзя недооценивать значение правильного, сбалансированного питания для людей, страдающих сахарным диабетом. Соблюдение правильной, сбалансированной диеты для люде...

Ешь и молодей. Секреты правильного питания | В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость – не радост...

Как составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть | Современный образ жизни заставляет многих людей пересмотреть свои приоритеты в сторону здорового питания. Ведь его правильный раци...

Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь | У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Ка...

Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде | Я хочу дать возмутительное, меняющее жизнь обещание! Я научу вас нескольким ментальным ...

Ешь и худей для занятых | Книга «Ешь и худей для занятых» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоящая палочка-выручалочка для...

ПП: Похудеть Просто. 3в1 | Первая книга «ПП: Похудеть Просто» была опубликована в 2019 году, немногим позже – вторая «ПП: Психология Похудения». Многим девушкам и женщинам эти книги помогли разобратьс...

Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой | Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте про...

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами | «Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как...

Кухня без воспаления: питание против хронических болезней | Хронические воспалительные процессы – одна из главных причин усталости, болей и снижения качества жизни. Но вы можете взять под контроль сво...

Секреты крепких суставов | В этой книге я поделюсь с вами знаниями о том, как устроены наши суставы, что по-настоящему влияет на их состояние и как вы можете активно управлять их здоровьем. Мы погрузи...

Гастрономическое исцеление: Рецепты здоровья и энергии. Правильное питание | В этой книге вы обнаружите не только вдохновляющие рецепты, но и уникальные подходы к правильному питанию. Автор делится се...

Здоровое питание. Рецепты для жизни | «Здоровое питание: Рецепты для жизни» – практическое руководство для изменения питательных привычек. Книга содержит рецепты здоровых блюд, информацию о правильном...

Полюби себя: Практика заботы о душе и теле | "Полюби себя: Практика заботы о душе и теле" – это глубокий и вдохновляющий путеводитель по утончённому искусству самопринятия и заботы о себе. В этой книг...

Лишний вес. Инструкция по ликвидации. Часть 1 | – Вам надо худеть! Наверное, вы не раз слышали эту фразу? – Если хотите долговременный эффект, то магию использовать нельзя! Это-то понятно. А как тогда...

Правильное питание | «Правильное питание» – фантастический роман Артёма Каменистого, третья книга цикла "Корм", жанр боевая фантастика. Испытание продолжается. Кто его затеял, и в чём смысл нескончаем...

Мышечная революция | "Хотите питаться правильно, но не готовы тратить часы на готовку? В этой книге вас ждут быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты, которые помогут вам сохранить здоровье и фигур...

Диета Афродиты | «Диета Афродиты» – это увлекательное исследование, посвященное афродизиакам и включающее более 100 рецептов из них. Книга откроет вам путь к более здоровым отношениям как с едой, так ...

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании | Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы питания, налади...

Здоровье и долголетие. Все, что нужно знать | Как прожить до ста лет, сохранив память, скорость мышления и здоровье? Думаю, ответ заключается в объединении накопленного опыта долгожителей и анализа со...

Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода | Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения ...

Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде | Всеволод Остахнович исследует пищу и все, что с ней связано. Автор блога Food&Science в своей книге разоблачает заблуждения, которые о...

Куркума. Как поселить шафран индийский в сердце? | Если бы лет в 15 у меня спросили – какие специи/приправы я знаю, то я бы назвала соль. Ну и еще перец, лавровый лист.Так бы и жила я с мыслями о скуч...

100 мифов о еде и врЕДЕ | Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и н...

Питание | Книга посвящена структуре питания, её специфическим закономерностям и духовной стороне этого процесса. Актуальность подобной информации особенно значима в наше непростое время. Из книги можн...

12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты | "12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты" – это увлекательное руководство, созданное для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму...

PRO похудение | В этой книге вы найдёте простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, основанный не только на личном опыте, но и на теоретических знаниях приобретенных в процессе разл...

Пищеводитель | Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов. А если дополнительно у...

Система еды: принципы раздельного питания: Завтраки | Раздельное питание – это принцип, согласно которому продукты, обладающие различными пищеварительными свойствами, не должны сочетаться в одном прие...

Дневник моей стройности. Наблюдения. Рецепты. Результаты | Мы не будем стремиться к какой-то идеальной фигуре. Но, как Пигмалион, величайший скульптор, прежде чем вдохнуть в Галатею душу, отсек от сво...

Искусство жизни в гармонии с природой | Эта книга – идеальный путеводитель для тех, кто хочет питаться правильно, но не готов жертвовать вкусом и временем. В ней собраны более 100 рецептов, каждый из ...

Ешь и не болей. Секреты правильного питания | Все мы с детства любим вкусно покушать. Если вы хотите питаться вкусно и полезно – нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удов...

Лечебное питание. Гипертония | Питание при гипертонической болезни имеет свою специфику. Залогом успеха является снижение калорийности продуктов, употребляемых в пищу, уменьшение количества соли, сокр...

Вегетарианство в 21-м веке | Вегетарианство – древнейший стиль питания, пришедший из глубины веков. Интерес к нему не иссякает и по сей день. Лекция, которая представлена читателю в этой брошюре, в ле...

Зима : Тепло и Энергия Обеды | Этот раздел книги посвящен зимним обедам, которые обеспечат тепло, насыщение и энергию в холодные дни. В нем представлены разнообразные рецепты, включающие сытные супы, ...