Книги по правильному питанию None

Ешь и худей | Прочитав эту книгу, вы получите подробную инструкцию по формированию правильных пищевых и двигательных привычек. Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, придерживаться его и ...

Правильное питание (ПП) – путь к здоровью | Это практическое руководство для всех, кто хочет улучшить своё самочувствие, повысить уровень энергии и создать привычку питания на всю жизнь.Эта книга объя...

Питание и здоровье: как наука помогает нам есть правильно | В современном мире, где информация о питании и здоровье переполняет интернет и средства массовой информации, часто бывает сложно разобраться...

Психорегуляция: Как управлять своим состоянием | "Психорегуляция: Как управлять своим состоянием" – это руководство по освоению искусства управления собственными эмоциями и ментальным балансом в совре...

Запоры. 2-е дополненное и исправленное издание | В книге я делюсь собственным тридцатилетним опытом борьбы с запором. В ней рассказываю о лечении, физических упражнениях и правильном питании при этом ...

Грязные игры чистых углеводов | Углеводы – это зло, крахмал – это ожирение, а сахар – это смерть. Доказано Аткинсом и Монтиньяком. Наше гастрономическое будущее сузилось до оконца безуглеводной диеты,...

Рецепты правильного питания | Правильное питание – это система сбалансированного питания, направленная на поддержание здоровья, энергии и нормального функционирования организма. Оно включает в себя уп...

Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика | Каких только бед не приносят вирусные ...

Исцеление от болезней дыхательных путей народными средствами | С приходом холодов активизируются различные простудные заболевания. А некоторые мучаются ими круглый год. К сожалению, все еще часто встр...

Питание для глаз: Салаты | :Данная подборка салатов представляет собой разнообразие рецептов, которые способствуют поддержанию и улучшению здоровья глаз благодаря высокому содержанию витаминов, антиок...

Питание и диета для VIP-персон | Проблема правильного питания особенно волнует сегодня звезд политики и шоу-бизнеса, вынужденных работать за пределами своих психологических и даже физических возможнос...

Питание при инфаркте миокарда | Инфаркт миокарда возникает при длительном спазме коронарных артерий сердца, или закупорке артерий тромбом, чаще всего при атеросклерозе сосудов. Из-за нарушения кровооб...

Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг | Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сига...

Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю | Длительные ограничения в еде и регулярные занятия спортом – это удел немногих людей. Но что делать, если через неделю надо «влезть» в костюм или платье? Б...

Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг | Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сига...

Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе | Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической ...

Питание для волос: меню на месяц | Каждое блюдо подобрано так, чтобы обеспечить все необходимые компоненты для правильного роста волос, таких как цинк, железо, биотин и другие ключевые элементы, котор...

Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ | Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускори...

Русская диета и национальный обмен веществ | Правильное, сбалансированное питание современного человека невозможно обеспечить без учета многовековых традиций той страны, представителем которой он явля...

Полюби себя: Практика заботы о душе и теле | "Полюби себя: Практика заботы о душе и теле" – это глубокий и вдохновляющий путеводитель по утончённому искусству самопринятия и заботы о себе. В этой книг...

Литературные забавы | «Следуя за автором по линии „упрощения языка“, вероятно, можно сказать, что есть оптимизм нетребовательный, физиологический, зависимый от хорошего пищеварения, от идеально нормал...

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение | Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получа...

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием | Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старе...

Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление | Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считаные секунды. Но сдаваться не стоит! С че...

Воскресные обеды. Идеи праздничного стола | Александру Селезневу часто задают вопрос, как ему удается при работе кондитером оставаться в такой хорошей физической форме. И он всегда отвечает, что основ...

Детские десерты с пробиотиками | В современном мире забота о здоровье ребёнка начинается с самого важного – правильного питания. Особенно важны продукты, которые поддерживают микрофлору кишечника, укр...

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога | Еда – это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получа...

Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие. | Правильное питание играет важную роль в повышении результативности в спорте и фитнесе. Сбалансированный рацион помогает увелич...

Искушение в каждом кусочке: ПП-торты | ПП (правильное питание) торты – это полезная альтернатива классическим десертам, созданная для тех, кто заботится о своём здоровье и фигуре. Эти торты отличаются...

Аюрведа о питании | Аюрведические писания делятся исчерпывающими знаниями о том, как, что, когда и сколько нужно есть, чтобы поддерживать здоровье человека. Аюрведические принципы подходят всем, вне з...

20 Законов Биохакинга | Настольная книга всех, кто стремится к максимальной производительности. Автор книги, исследователь и практик биохакинга Майкл ДеСанта, десять лет изучал принципы оптимизации че...

Боль в животе | Боль – это грозный охранник, который стоит на страже нашего физического благополучия. Если возникает боль, то это означает, что в организме что-то не в порядке и нужно искать причину. ...

Не будь чудаком, ешь, пей и живи долго. Предложения здравого смысла для повседневного питания и личной гигиены | Понимать и соблюдать законы правильного питания –это знать, что, когда, где, сколько ра...

Диета при заболеваниях почек и мочевыводящих путей | Эта книга предназначена для тех, кто хочет поддерживать здоровье своих почек и мочевыводящей системы через правильное питание. В ней вы найдете под...

Здоровое питание – залог хорошего здоровья | План книги:ВведениеЧто значит здоровое питание?ЗОЖ и правильное питание связаны между собойПриготовление пищиПродукты и витаминыВажнейшие элементы для орга...

Домашний фитнес | Этот самоучитель станет Вашим незаменимым помощником в мире домашнего фитнеса. Вы научитесь основам физической активности, не выходя из дома. Книга охватывает разнообразные тренировк...

Питание при кожных заболеваниях: Салаты | Данное меню разработано специально для поддержки здоровья кожи при различных кожных заболеваниях и воспалительных процессах. Основой рациона являются салаты и...

Мезоморф: Завтраки | Данные рецепты предназначены для людей с типом тела мезоморф, которые обладают средним уровнем метаболизма и склонностью к наращиванию мышечной массы при правильном питании и физи...

Дзен с тобой! | Питание – это любимая тема для обсуждения многих людей в любой среде. Каждый хочет высказать свое мнение, рассказать о своих ощущениях от какой-либо диеты, посоветовать какое-то питани...

Руководство по здоровой красоте и молодости кожи | Секреты молодости, практические советы по уходу от опытного косметолога и актуальные тренды в индустрии красоты – узнайте всё о возможностях и тенден...

Растительные альтернативы мясу: вкусные замены для ПП и кето | Этот сборник рецептов создан для тех, кто хочет сократить или полностью исключить мясо из своего рациона, не теряя при этом вкуса, сытост...

Питание. Мудрые традиции предков | Настоящее издание представляет собой введение к книге видного американского пропагандиста традиционного питания Сэлли Фэллон «Питание. Мудрые традиции предков», в ко...

Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья | Этот текст – сокращенная версия книги Хироми Шинья «Книга о вреде «здорового» питания, или К...

Избавляемся от аутоиммунных заболеваний | Проблема иммунитета сегодня стоит очень остро. Жизнь в городах, изменение погоды, напряженный график работы – все это влияет на организм человека не лучшим об...

Лечебное питание при аллергии | Аллергию по праву можно назвать бичом нашего времени – по разным данным, от нее страдает от 20 до 40% населения Земли. Настоящее издание поможет всем, кто желает избави...

Как можно разнообразить вкус одного и того же блюда? | Когда я открыла для себя этот секрет, муж просто не мог нарадоваться! Казалось бы, одно и то же блюдо приобретало разные вкусовые оттенки! Это же...

КОТоЛОГИКА. О чем молчит кошка | Мы можем быть хозяевами животных, но когда речь заходит о безусловной любви – здесь именно они настоящие мастера. Поэтому время, уделенное любимой кошке, никогда не бу...

БАДЫ или на хрена они нужны | 2020 год поставил много что на одно место. Коронавирус, кризис, вакцинация, бедность, нехватка правильного и здорового питания, неспособность медицины и врачей лечить люд...

Питание при гастрите и язвах: Салаты | Данная подборка включает простые, лёгкие и щадящие рецепты салатов, которые рекомендованы при гастрите и язвенной болезни желудка, особенно в стадии ремиссии и в...

Восстановление после вирусных инфекций | Острые респираторные вирусные инфекции характеризуются поражением различных отделов верхних дыхательных путей. К их числу относятся грипп, парагрипп, респирато...

Путешествие завтрака | Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно описывает каждый процесс пищеварительной системы от глотания до выведения отходов. Толстая кишка является источником большего ...

Любовь и забота: как ухаживать за котом. Подробное руководство | Эта книга для всех, кто хочет обеспечить своему пушистому другу самые комфортные условия и заботу. В этой книге вы найдете всю необходи...

Психорегуляция: Как управлять своим состоянием | "Психорегуляция: Как управлять своим состоянием" – это руководство по освоению искусства управления собственными эмоциями и ментальным балансом в совре...

Питание для сердца и сосудов: Обеды | Данная коллекция рецептов включает блюда, которые способствуют поддержанию здоровья сердца и сосудов. Все рецепты разработаны с учетом принципов здорового питания...

Спортивное питание : Завтраки | Завтрак – это ключевая часть дня, который задаёт тон всей оставшейся активности. Правильное питание с утра помогает не только зарядиться энергией, но и поддерживать здо...

Питание печени: Десерты | Рецепты предназначены для людей, стремящихся поддерживать здоровье печени. Все блюда подобраны с учетом принципов правильного питания, включая продукты, которые легко усваива...

«Знаменитый» удар и другие истории ребят из детсада «Лютик» | «Знаменитый удар» и другие истории ребят из детсада «Лютик» – уникальный сборник рассказов с иллюстрациями, который с юмором поможет вам р...

Наука и инновации №10 (128) 2013 | На страницах журнала «Наука и инновации» размещаются публикации о важнейших новостях и событиях в сфере науки, техники и инноваций, освещаются важнейшие проблемы вне...

Метаболическое питание: Коктейли | Метаболическое питание представляет собой систему питания, направленную на оптимизацию обмена веществ и улучшение работы организма через правильный выбор продуктов и...

Вегетарианская кухня – правильный выбор | В этой книге читатель найдет множество рецептов вегетарианских блюд, вкусных, питательных, полезных, но, главное, не противоречащих законам природы и мировозз...

Что бы такого скушать плохого? Эмигрантские впечатления от американской кухни | Вплотную познакомиться с особенностями американского общепита и домашними гастрономическими традициями американцев мне д...

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел | Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее п...

Подарочный комплект для идеальной фигуры. Супер-мотивирующие книг | В комплект входят две книги Елены Санжаровской: • О-па — попа! КАЧАЕМ ПОПКУ дома и в зале • Жизнь без жира, или ешь после шести! Как...

Большая книга самых необходимых знаний для мальчиков | Эта книга настоящая находка для подрастающих мальчиков, ведь все они хотят стать сильными, смелыми и отважными! На страницах издания ребята найду...