Книги по правильному питанию

Вы - то, что ели ваши бабушки и дедушки. Всё, что нужно знать о питании, эпигенетике и происхождении | Можно ли передать здоровье по наследству? Этот вопрос актуален для многих людей, но однозначного ...

Фитнес дневник 96 листов, А5 "Don't stop" (96ФДТс5лВ5_20945) | Здравствуйте! Если у вас в руках наш фитнес-дневник, вы на правильном пути! Значит, вы готовы к преображению и поддержанию своего здоровь...

Восстановление после вирусных инфекций | Острые респираторные вирусные инфекции характеризуются поражением различных отделов верхних дыхательных путей. К их числу относятся грипп, парагрипп, респирато...

Худеть легко. Ускоряем обмен веществ без труда и вреда | Хотите стать обладателем стройной и подтянутой фигуры без труда и вреда? Самым эффективным, правильным и здоровым способом избавиться от лишнег...

Кетодиета. Как жить долго и думать быстро | Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на...

100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно | Данная книга расскажет о том, как питаться при анемии, или, как еще иногда говорят, малокровии. Кровь - удивительная субстанция, несущая жи...

Сильная девочка устала. Как победить стресс и забыть о срывах в питании | Натали Макиенко - практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как заедать стресс? Хватит б...

Как это сделать? 555 самоучителей для девочек | Девочки, а вы знаете, как сделать свой животик плоским, а попу - упругой? Как, не отказываясь от сладостей, придерживаться правильного питания? Как приг...

Диета в практике спорта. Книга о вкусной и полезной пище спортсмена | В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов...

Диктатура микробиома | Человеческий организм - сложная система, в которой все взаимосвязано. Сбой в работе одного органа может привести к нарушению работы целого. Пищеварительная система важна ничуть ...

Как я полюбила себя больше еды | Если вы устали от лишнего веса и вините себя за "отсутствие воли", если ваш вес - прямой результат нездорового питания и малоподвижного образа жизни, попробуйте ознако...

Избавляемся от анемии, или Железные правила здоровья. Причины и виды анемии | Анемия, или малокровие, - состояние, которое приносит много неприятностей, но его часто оставляют без внимания. Человек мо...

Идеальное тело | Julia Kaur - эксперт в области питания и спорта. В первой книге серии автор дает практические советы, как с помощью сбалансированного рациона и правильного режима тренировок избавитьс...

Здоровая еда | Сегодня каждый знает о роли правильного питания для нашей физической формы. Здоровые белки, овощи, злаки, суперфуды - залог прекрасного самочувствия, силы и привлекательной внешности. В...

Формирование здорового и безопасного образа жизни. 1 класс. Практическое пособие по внеурочной деят. | Введение ФГОС подразумевает изменение подхода к обучению. Большое внимание уделяется внеурочной д...

100 рецептов питания при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно | Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии. Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной ...

Организация режима дня школьника. 1955 год | Огромное значение в советские годы уделялось организации правильного режима дня школьников, при помощи которого повышались работоспособность и успеваемость...

Блюда для аллергиков. Проверенные рецепты | Пищевая аллергия - это аллергическая реакция на, казалось бы, безвредную пищу. Она заставляет пережить немало неприятных моментов. Отечность, зуд, кишечные ...

300 кулинарных техник. Вегетарианская кухня | Самостоятельное приготовление пищи имеет много преимуществ и, вероятно, один-единственный недостаток: вам понадобится время, а его нелегко выделить в наше...

Шпагат дома. Растяжка. Фитнес | Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности в...

Заболевание желчного пузыря и желчевыводящих путей. Учебное пособие | Учебное пособие посвящено актуальному вопросу современной медицины - предупреждению развития тяжелого и распространенного заболева...

Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете | Специалист, обеспечивающий статьями на тему физкультуры, спорта и правильного питания более чем 40 журналов мира, создал книгу, котор...

Счастье есть. Как правильная еда поднимает настроение и возвращает радость жизни | То, что здоровье пищеварительной системы напрямую связано с нашим питанием, известно уже давно, но авторы этой принци...

Полезная еда. Книжка-гармошка с наклейками | Правильное питание - залог крепкого здоровья, бодрости и красоты! Поэтому необходимо приучить себя к здоровой пище. А веселые задания и полезные советы в к...

Как жить, не болея и не старясь | Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными не...

Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса | Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема л...

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация | Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого "физрука" Великобритании. Под обложкой - комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотиваци...

Осознанная красота. Привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто | В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улу...

Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения | Сегодня очень многие озабочены проблемами с памятью. Конечно, чаще всего подобная неприятность развивается в стар...

Здоровое пищеварение без лекарств | Мало кто задумывается о здоровье желудочно-кишечного тракта, если он функционирует безупречно. А зря! Здоровье всего организма напрямую зависит от его правильной ра...

Марафон столетия. Рецепты столетия. Комплект из 2-х книг | Полный комплект для вашего здоровья и долголетия. Две книги «Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней» и «Рецепты стол...

Питание в благости | Перед вами - книга, которая вдохновит вас на изменение своей жизни и откроет путь к здоровью и гармонии. Вы узнаете все о законах правильного питания. Вам нужно всего лишь скоррек...

Что и когда есть. Учебник здорового питания (подарочное издание) | Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В ...

Как быть здоровым. Блюда для сердца и сосудов | Здоровье - самая главная ценность каждого человека. Но, к сожалению, в современной жизни мы испытываем постоянный стресс, ощущаем на себе влияние плохой...

Вода здоровья и долголетия | Самый простой способ сохранить здоровье - это пить правильную воду. Но какую же воду считать таковой? Автор этой книги расскажет о новой воде, рецептуру которой создал сам...

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь | На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель пове...

Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость | На основании данных литературы и многолетнего личного опыта автор повествует о правильном, рациональном питании спортсменов-ветеранов, тре...

Мой блокнот. Антистресс | Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно! Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги....

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе | Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? В...

Азбука безопасной и здоровой жизни. Книга для первоклассников | В книге увлекательно и доступно для детей младшего школьного возраста изложены правила безопасности: в быту, на улице, на дороге, на при...

Большая книга здоровья и красоты | Эта книга - настоящий кладезь советов и рецептов относительно красоты и здоровья человека. Каждый читатель обязательно найдет в ней что-то интересное и полезное как ...

Библия здорового питания. Простые правила, которые позволят вам правильно питаться | В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываю...

Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы | О книге Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, - о правильном подходе к использованию телефона, социальных се...

Мой блокнот. Зелёные тренировки | - Лучшие зеленые методы: эфирные масла, гомеопатия, фитотерапия… - Оптимизируй свою физическую подготовку, спортивные показатели и восстановление после занятий - Нату...

Organic каждый день. Здоровые рецепты. Вкусные блюда | Наталья Белаиш - нутрициолог, закончила Институт интергативного питания в Нью Йорке, консультирует клиентов, помогая им решать вопросы связанные ...

КУЛЬТура ЕДЫ | Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 ты...

Мой блокнот. Глоу | Внутренняя красота, сияющая снаружи! * Питание, бьютифуды и здоровый образ жизни для вашего сияния * Как излучать позитивную энергию, эмоции и хорошее настроение * Изготовленные св...

Правила еды. Передовые идеи в области питания | Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новат...

Как победить метеозависимость. Лучшие методы лечения | Метеозависимость - состояние, которому в большей степени подвержены люди с ослабленным здоровьем. Поэтому только серьезное отношение к своему сос...

Еда, которая лечит сердце и сосуды | Перед вами единственная на книжном рынке поваренная книга сердечника. Оказывается, сердечные недуги можно лечить не только лекарствами, но и правильным питанием. В...

Восстанавливаем зрение | Роль зрения в жизни человека трудно переоценить. Большую часть информации мы получаем через глаза. Именно поэтому их надо беречь. К сожалению, бывает, что зрение начинает ухуд...

Первый росток. Яркие веганские рецепты для правильного сезонного питания | Лора Райт выросла в южной части Онтарио, где работала на продовольственном рынке и занималась разведением овощных культур. По...

Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день | Бренда Дэвис и Весанто Мелина проводят блестящее диетологическое исследование, предоставляя читателям самую точну...

Салатный бум. Домашние и современные рецепты для праздников и будней | Секреты вкусных, гармоничных, ярких салатов и закусок раскрывает кулинар и хозяюшка Кристина Згибнева. Порадуем гостей на любом п...

Журнал Bones. Специальный выпуск. Правильное питание | Журнал о шеф-поварах и для шеф-поваров. Темы номера: Взвешенный подход Сплошная польза Природные БАДы Вкусно, удобно, небанально Вкус и польза Гл...

Очищение организма от токсинов | Из данной книги вы узнаете о правильном питании, о необходимых растительных и витаминных добавках, о физических упражнениях, о методах снятия стресса и даже о SРА-проц...

Бег | Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, ...

Питание и фитотерапия в период менопаузы | В данной книге в доступной форме рассказано о том, что такое менопауза, какие изменения и организме происходят в этот период, каковы признаки физиологической...

Избавляемся от аутоиммунных заболеваний | Проблема иммунитета сегодня стоит очень остро. Жизнь в городах, изменение погоды, напряженный график работы - все это влияет на организм человека не лучшим об...

Я питаюсь правильно! 5+ | Хочешь узнать, что такое здоровое питание, ежедневный рацион, режим питания, какие продукты надо есть в каждый сезон года и какие существуют тематические праздники? Как приго...

Основы лечения питанием | Правильное питание - залог здоровья и гармонии. Пища может принести как большую пользу, так и огромный вред, поэтому чрезвычайно важно придерживаться грамотного подхода к еде...

Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель | 12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель - похудение в ускоренном режиме! Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновр...

Детокс: как очистить организм | Познакомьтесь с продуктами, нейтрализующими действие токсинов, и научитесь готовить из них здоровые и вкусные блюда. Если вы устали и чувствуете упадок сил, это сигнал ...

Физическая культура студента. Учебное пособие | В учебном пособии кратко изложены основные положения теории и методики физической культуры. Представлен конкретный методический материал практического и...