Книги по правильному питанию

Мысленная физика желаний | «Мысленная физика желаний» - это история о том, как правильно выращенные мысли могут изменить жизнь. Все «черные» и «белые» полосы мы генерируем сами. А что, если «сила мысл...

В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла | "Ну вот, опять менструация!" - ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в живо...

В защиту еды. Манифест едока | Глубокое исследование современной культуры потребления еды от эксперта Майкла Поллана. Под едой автор понимает здоровую, настоящую, простую пищу, а не ту, что мы видим в...

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью | О книге Новое, переработанное и дополненное издание бестселлера "Еда и мозг". Новые данные научных исследований, обновленные рекомен...

Убей свой страх! | Наличие страхов - естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного. Александр А...

Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах | Алла Погожева, д.м.н., профессор НИИ питания, более 20 лет работающая с проблемой питания для улучшения здоровья, предлагает книгу по...

Быть красивой просто. Правильный уход | "Как журналист, я всегда стараюсь опираться на мнения специалистов: врачей, косметологов, травников, психологов, имеющих большой профессиональный опыт, опирающи...

Эффективное лечение стрессов и нервных заболеваний | Стресс - состояние эмоционального и физического напряжения. Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций, и не каждому удаётся их контроли...

Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть | ПП без фанатизма — это то, что вы так долго искали! Ксения Грехова в своей «Книге ведьмы. Как есть ВСЁ и не толстеть» учит избавляться от лишнего веса без ст...

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья | О книге В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между пищевыми привычками...

Марафон стройности. Ешь много, худей быстро | Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все на...

Лечение водой. Чудо водотерапии. Как надо жить | В данном издании приведена оригинальная авторская методика лечения водой и с помощью водных процедур, а также рекомендации по гигиене и здоровому образ...

Занимательная наука о питании. Манга | Простой, последовательный, наглядный и необременительный путь изучения правильного питания! Студентка кафедры диетологии Амино Рин никак не может усвоить учебную...

Истина в еде. О продуктах и диетах в вопросах и ответах | Современный человек перегружен самой противоречивой информацией относительно правильного питания. Мясо есть или нет? А что насчет молока? Зерн...

Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню | Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищевые привычки. О книге С детства мы усвоили...

Здорово быть здоровым. 7-9 классы. Учебное пособие | В пособии, ориентированном на учащихся 7-9 классов общеобразовательной школы, затрагиваются острые вопросы психологического, социального и физиолог...

Правильное питание здоровых людей | Пища - это не объект удовлетворения и наслаждения, это средство поднятия энергетики нашего организма, накопления тепла, которое необходимо использовать, чтобы не пе...

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей | Дарья Савельева - специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по...

Дзен в декрете, или как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение | Если с рождения закладывать ребенку правильные привычки, можно значительно облегчить себе жизнь. В этой...

Правила долгой жизни | Ольга Максимова - тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 55 тыс. подписчиков. «Тело – э...

Правильное питание против всех болезней. Супероружие в борьбе за здоровье | На страницах книги вы найдете исчерпывающий ответ на актуальнейший вопрос: как питаться, чтобы навсегда избавиться от болезн...

Идеальное давление. Залог долголетия и бодрости. Избавляемся от гипертонии и гипотонии | Увы, сегодня гипертония приняла характер всемирной эпидемии. Проблемы с давлением настолько распространены, что...

Мой блокнот. Дневник стройности | Сбросить вес надолго, да еще и зимой? Это возможно! В этом практичном и увлекательном блокноте вас ждут советы профессионального диетолога, которые помогут вам избави...

Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни | Речь пойдет не о диете, а о психологии питания. Эта книга для вас, если вы: - знаете о правильном питании почти все и сами практически эксперт в простых и ...

CDpc. Эффективный бодибилдинг | Автор - Геннадий Хрипач - кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, более 10 лет посвятивший изучению силовых видов спорта. Каждый человек хочет быть здоровым и иметь...

Нектар в каждой ложке. Гайд для эко-гурманов | Книга бренд-шефа веганского ресторана "Джаганнат" и инновационного разработчика еды Амриты Неаполитанской "Нектар в каждой ложке. Гайд для эко-гурманов" ...

Наш ребенок питается правильно! Энциклопедия для родителей | Здоровое питание - одна из важнейших потребностей человека, которая напрямую определяет его здоровье, качество и продолжительность жизни. Д...

Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой | Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от ...

Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью... даже если вам неохота | Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой при...

Формирование здорового и безопасного образа жизни. 2 класс. Практическое пособие по внеурочной деят. | Введение ФГОС подразумевает изменение подхода к обучению. Большое внимание уделяется внеурочной д...

Йога и релаксация для будущих мам (DVD) | Беременность... Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время. Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепко...

#Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус | Попробуй счастье на вкус! Кулинарная магия от Наташи Давыдовой: 90 уникальных рецептов, которые помогут сделать ваших детей здоровыми, мужа - влюбленным и гото...

Фитнесс для будущих мам (DVD) | Беременность... Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время. Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша....

ЗОЖигательные праздники. Еда под вино! | Сергей Леонов вновь вас удивит. "Есть можно всё!" воодушевило и его поклонниц, и несведущих в anti-age-кухни, и тираж был распродан в течение нескольких месяце...

Протокол № 8. Трансерфинг реальности для детей | Перед вами продолжение сказочной повести "23-е правило. Трансерфинг реальности для детей". В ней вас встретят уже полюбившиеся герои - семиклассник Арт...

Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя | Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результато...

Удивительное очищение организма | Авторы проливают свет на самую распространенную причину болезней - накопление токсинов и остатков не до конца переваренной пищи, которые не дают всем органам и систем...

Лечебное дыхание по методу Брэгга | Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное ды...

Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней | Хотите разобраться в причинах своих недугов и улучшить самочувствие? Распрощаться с бессонницей? Прекратить безуспешную борьбу с лишни...

Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело | "Сегодня я проснулась другой" - это комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", секреты правильного спорт...

Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки | Как правильно кормить своего любимого песеля, чтобы его шерсть лоснилась, нос был всегда мокрым, а хвост оставался трубой долгие годы? Эта...

Марафон правильного питания | Правильное питание - это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помо...

Подкорми стволовые клетки. Еда для здоровья и замедления эффекта старения | Стволовые клетки - неутомимые труженики, дающие начало всем специализированным клеткам, работая на нас с момента зачатия. Их...

Здоровье на всю жизнь | Сегодня многие люди испытывают постоянное утомление, им все время нездоровится. Одной из главных причин, вызывающих хроническую усталость и различные недуги, автор книги "Здоро...

Питайтесь правильно ради своего ребенка | Четыре плана питания разработаны с учётом свойств крови пап и мам так, чтобы обеспечить надёжное зачатие, беспроблемное протекание беременности, появление здо...

Книга для каждого мальчика | Если ты хочешь быть стильным, аккуратным, иметь много друзей и нравиться девочкам - эта книга для тебя! Ты узнаешь об изменениях, происходящих с твоим организмом в период ...

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь | Если вы хотите улучшить здоровье, но при этом не отказываться от своих любимых продуктов, воспользуйтесь эффективным ин...

Биохакинг с умом. 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней | "Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней" ...

Ваше сиятельство кожа. Пре- и пробиотики для здорового микробиома | Когда мы заходим в магазин товаров для красоты, их огромный ассортимент поражает. Крема и маски, скрабы и масла, декоративная космет...

Правильное питание | Испытание продолжается. Кто его затеял и в чем смысл нескончаемой резни — по-прежнему загадка. Скупые обмолвки кукловодов лишь множат вопросы. Кастовый ты или бесправный, презренн...

Кето меню за 30 минут | Мы очень рады поделиться с вами новой книгой по кето кулинарии. Она расскажет вам, как готовить вкусные и полезные низкоуглеводные блюда и тратить при этом не больше 30 минут. ...

Ключ к здоровью и очищению | Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферменто...

Марафон: 21 день без сахара | Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов - это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимос...

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес, и как сформировать правильные отношения с едой | В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании ...

Исцеляющая сила мысли | Книга знакомит с новыми способами определения составляющих психического здоровья человека. Вы сможете вывести индивидуальную формулу своего успеха, основанную на особенностях в...

Питание и здоровье по знакам зодиака | Луна и знаки зодиака влияют на обменные процессы и развитие не только человека и животных, но и растений. С древности сохранились рекомендации астрологов о прави...

Организация детского питания | Для нормального роста и развития детей важно рациональное питание. Оно должно обеспечивать поступление в организм пищевых веществ, составляющих основу формирования новых...

Великолепная фигура за 15 минут в день | Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов,...

Клеточная диета - стройность за 90 дней | Вопрос «Как похудеть?» наверняка волновал каждого. К сожалению, соблюдение общих правил «меньше есть и больше двигаться» порой не приносят ожидаемого результа...

Правильное питание для здоровой жизни | Учёный из Великобритании излагает для широкого круга читателей свои взгляды на принципы и детали правильного питания, определяющего состояние и сохранение здоро...

9 месяцев в ожидании малыша и первый год его жизни | В книге в доступной форме изложена необходимая информация о том, как подготовиться к беременности, как она протекает, как вести себя будущей маме и...

Диабет - не проблема. Основы немедикаментозного лечения | В книге популярно изложена вся информация, необходимая для эффективной борьбы с диабетом собственными силами и в домашних условиях. Вы узнаете...

Сенсорика. Как люди воспринимают продукты питания | Сенсорика - это новая область науки, направленная на исследование восприятия продуктов питания (и не только) органами чувств человека. Ева Дерндорфе...

Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь | Развитие заболеваний лишь на 5-10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм, наличие смысла...