Книги по правильному питанию

Лишний вес становится проблемой для многих. В книге рассматриваются причины его появления, методы борьбы и различные диеты. Также обсуждаются полезные и вредные продукты для похудения.

Книга предлагает более 50 простых рецептов низкоуглеводных блюд, которые можно приготовить за 30 минут. Автор делится способами создания вкусных и полезных блюд для поддержания стройной фигуры.

Тина Канделаки написала книгу "PRO лицо", в которой делится советами по сохранению естественной красоты, свежести и привлекательности лица. Её рекомендации помогают замедлить или устранить признаки ст...

Дарья Стрелкова, популярный блогер о здоровом образе жизни, написала книгу "Простые Принципы Правильного Питания". Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг...

Книга для мальчиков, которые хотят быть стильными, аккуратными и иметь много друзей. В ней рассказывается о физических изменениях в период созревания, уходе за телом, правильном питании и различных ви...

Саша Новикова, основательница интернет-проекта How to Green, в своей книге предлагает полезные рецепты и доказывает, что правильная еда может быть вкусной и красивой.

Талия и живот. Вскружи голову мужчине своей мечты | Какая женщина не мечтает быть красивой, желанной, вечно молодой?! Но не всегда есть время и желание заняться собой. И вот результат: любимая юбка с ...

Программа быстрого преображения за 30 дней от Джо Уикса, включающая питание, фитнес, сон и мотивацию.

Питание легкоатлета | Принципы правильного питания легкоатлета .Специальное питание в зависимости от вида легкой атлетики .Стратегия питания .«Все спортсмены могут получить пользу от выбора хорошего п...

Дети. Инструкция по применению: Как за простыми цифрами увидеть индивидуальность ребенка и сделать его счастливым | Эта книга — руководство по питанию души ребенка, нутрициология для правильного разви...

Правильное питание при анемии (м) | Диагноз "анемия", или "малокровие", врачи, к сожалению, ставят нередко. Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сами для о...

Сахарный диабет. Лучшие рецепты здоровья | Существует мнение, в соответствии с которым правильно питаться при диабете очень сложно, а приготовление соответствующих блюд чрезмерно трудоемко. Это утверж...

Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона | С наступлением осени на прилавках рынков и супермаркетов появляется тыква. Не проходите мимо рыжей красавицы, возьмите несколько штук! В тыкве ...

Сегодня я проснулась другой. Книга о том, как изменить свою жизнь и тело. Включает комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", советы по спортивному питанию и подборку косметических средс...

Книга рассказывает о применении кремлевской диеты для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Правильное питание помогает улучшить здоровье и качество жизни.

Вкус жизни | Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. .Расправившись с собственными недугами, он выстроил ...

Легкий способ жить без диет | "Легкий способ жить без диет" позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. "Легкий способ" не требует о...

Правильное питание при пониженном весе | Пониженный вес и трудности, связанные с его увеличением. Эта проблема актуальна для тысяч людей, и только на первый взгляд может показаться, что большинство же...

Православный календарь с чтением на 2017г.. Нечаянная радость | Календарь «Нечаянная радость» создан для православных женщин. Он затрагивает широкий круг традиционных женских интересов: предназначение...

Следствие ведут едоки | Многие задаются вопросом: «Что я делаю не так?», но продолжают мучить свой организм диетами, голодовками и бесконечными ограничениями. Диетологи всего мира уже давно пришли к в...

Правильное питание при нарушениях обмена веществ | Болезни, связанные с обменными нарушениями, встречаются в последнее время все чаще. Сахарный диабет, подагра, избыточный вес, остеоартрозы, мочекамен...

Книга "Здоровоедим" от Наташи Давыдовой предлагает 90 уникальных рецептов, которые помогут улучшить здоровье детей, сделать мужа влюбленным и вас счастливой.

Что сегодня на обед? Книжка с окошками | Что такое правильное питание? Какие продукты дают силу и энергию, а какие могут навредить здоровью? Чем кормить домашних питомцев – кошек, собак, рыбок, морски...

Книга бренд-шефа веганского ресторана «Джаганнат» Амриты Неаполитанской «Нектар в каждой ложке. Гайд для экогурманов» — это полезное руководство для всех, кто стремится к этичной и здоровой пище.

Сенсорика. Как люди воспринимают продукты питания | Сенсорика - это новая область науки, направленная на исследование восприятия продуктов питания (и не только) органами чувств человека. Ева Дерндорфе...

Приготовить просто. Полезные завтраки, обеды и ужины на каждый день (с автографом) | Вам больше не придется ломать голову над тем, что приготовить, а после срываться и утолять голод вредными жирами и ...

Правильное питание при болезнях суставов (м) Немцов | Подагра, артрит, артроз и другие болезни суставов встречаются в последнее время все чаще. К сожалению, не все больные знают, какую большую роль пр...

Книга "Вкусный ЗОЖ" предлагает 50 полезных привычек для ежедневного использования, а также лайфхаки и рецепты. Автор делится своими методами похудения и советами, основанными на научных данных и миров...

Правильное питание (ПП) популярно для поддержания здоровья и фигуры. Оно помогает худеющим, набирающим мышечную массу и сохраняющим идеальную форму. Переход на ПП требует осознанного подхода.

Как жить, не болея и не старясь. | Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. .Расправившись с собственными ...

Правильное питание при аллергии | Аллергия, к сожалению, все чаще незваным гостем внедряется в жизнь человека. Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сами дл...

Елена придерживается принципа, что правильное питание важно для здоровья и красоты. Она следует этому девизу в жизни, несмотря на сложности.

Вкусняшки для сахарных детей | Книга от Натальи Лебедевой «Вкусняшки для сахарных детей» с очень вкусными и простыми рецептами для инсулинозависимых деток! Эта книга создана дл взрослых и детей, она в...

Наталья Белаиш, нутрициолог из Нью-Йорка, помогает клиентам улучшать здоровье через питание. Она ведет курсы по здоровому питанию для профессионалов и делится рецептами в своей книге "ORGANIC каждый д...

Этика пищи, или нравственные основы безубойного питания для человека | Сборник изречений и цитат знаменитых людей, составленный Ховардом Уильямсом, и показывающий пользу вегетарианства. Первое издание...

Картофель. Полезные и лечебные свойства. Мифы и реальность | Книга эта о популярнейшем овоще — картофеле. Казалось бы, о нем все известно, но мы надеемся, что откроем вам некоторые «картофельные» тайн...

Правильное питание при недостатке витаминов | Как известно, витамины необходимы каждому. Но какие именно, зачем, в каких количествах? Как нужно питаться, чтобы не возникали серьезные нарушения здоровь...

Чтобы достичь успеха, важно развивать жизненные навыки и стремиться к своим уникальным целям.

Майкл Поллан в своей книге "В защиту еды" критикует современную культуру потребления пищи, предлагая возвращение к здоровой и простой еде. Он подчеркивает важность естественных продуктов и отвергает о...

Правильное питание при гипертонической болезни | Диагноз "гипертоническая болезнь" врачи, к сожалению, ставят нередко. .Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделат...

Наш ребёнок питается правильно! Энциклопедия для родителей | Здоровое питание - одна из важнейших потребностей человека, которая напрямую определяет его здоровье, качество и продолжительность жизни. Д...

Правильное питание при болезнях почек | Если возникли проблемы с почками, конечно, это серьезно, и надо обязательно обращаться к врачу. Доктор наверняка не только назначит нужные лекарства, но и завед...

40 вопросов о душе, судьбе и здоровье. Часть 2 | Вторая книга новой серии «40 вопросов о душе, судьбе и здоровье» продолжает знакомить читателей с ответами С. Н. Лазарева на многочисленные вопросы, ка...

Супервкусные сыроедные рецепты от Евгения Кичигина. Книга первая | Сыроедение – это не просто питание. Это стиль жизни со всем комплексом составляющих: спорт, закаливание, баня, йога, энергетические п...

Правильное питание при бронхиальной астме | Бронхиальная астма встречается в последнее время все чаще. К сожалению, не все больные знают, какую большую роль при этом серьезном заболевании играет питан...

Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая | Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереа...

Книга «Обмани свой вес» от Риммы Васильевны Мойсенко — это руководство для женщин, стремящихся навсегда обрести фигуру мечты.

Кулинарная книга-доктор | Правильное питание – основа крепкого здоровья каждого из нас. Благодаря сбалансированному рациону пищи можно не только вылечить многие болезни, но и предупредить их развитие ...

Как правильно питаться при раке. Диета при разных видах рака | Для людей, страдающих онкологическими заболеваниями, первостепенное значение имеет не только своевременная диагностика и лечение раковой ...

Думай и ешь разумно. Нейробиологический подход к ясности ума и здоровой жизни | Эта книга не о «чудо-средстве-которое-разом-решит-все-ваши проблемы». Это длительный и непреходящий вызов большой пробле...

Идеальное тело. От мечты к реальности | В книгу вошли советы для построения и поддержания идеальной физической формы тела, четко и пошагово описывается что и как нужно делать, чтобы сбросить лишний ве...

Сергей Леонов предлагает сочетать правильное питание с вином.

Здоровое питание для младенцев и детей Правильная пища для правильного развития (мягк). Эджсон В. (Диля) | Все родители стремятся дать своим детям самое лучшее. "Здоровое питание для младенцев и детей...

X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике | Уже давно не секрет, что тело человека населено различными микроорганизмами. Но знали ли вы, что они составля...

Фундаментальные основы Аюрведы | Аюрведа - это уникальная медицинская наука, наследие древних ариев. До сих пор, вот уже в течении более 5000 лет, она успешно применяется в Индии, а сейчас также и во ...

Печень — важный орган, который часто игнорируется. Она не подает сигналы боли, поэтому проблемы с ней замечаются поздно. Важно уделять внимание здоровью печени для её долгой работы.

Правильное питание при болезнях сердца | Диагноз "ишемическая болезнь сердца", врачи, к сожалению, ставят нередко. Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сам...

Чтобы похудеть, Ольга Маркес из Школы идеального тела #SEKTA предлагает правильные решения.

Детская кухня. Книга для матерей о приготовлении пищи детям | Книга поможет матерям приготовить правильную и здоровую еду по рецептам лучших специалистов СССР для детей грудного, раннего и дошкольного...

Сабельник болотный. Мифы и реальность | Данная книга состоит из двух частей. Первая посвящена уникальному лекарственному растению — сабельнику болотному, признанному и в официальной, и народной медици...

Доктор Либби Уивер, специалист по женскому здоровью и правильному питанию, в своей книге «Синдром белки в колесе» делится советами о том, как сохранить здоровье и нервы в мире бесконечных дел.

Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле | Правильное питание и забота о здоровье — важные составляющие нашего бытия, но порой еда приобретает такое значение, что становится для ч...

Мудро едим - долго живём. Мифы и Истина о правильном питании | Эта книга нужна всем, кто заботится о своем здоровье и хочет получать от пищи не только пользу, но и удовольствие. Прочтя ее, вы получите...

Новая книга В. Генералова «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей бысро!» предлагает более 100 простых рецептов для здорового питания, включая салаты, супы, десерты и напитки из доступных ингредиентов.