Книги по правильному питанию

Готовим для детей от 6 месяцев до 3 лет | Здоровье ребенка в первую очередь зависит от правильного питания. К рациону вашего малыша следует внимательно относиться с самого раннего возраста. Автор книг...

Заботливое меню для здоровья мамы и грудничка. От зачатия до года | Этот очаровательный мини-справочник появился в ответ на чаяния мам и бабушек. Раньше считалось, что за каждого ребенка беременная же...

Здоровый и сильный | В этой книге собраны рекомендации, касающиеся питания до зачатия, во время беременности и во время кормления младенца. Кроме того, книга дает пошаговые советы по переводу ребенка ...

Протокол № 8. Трансерфинг реальности для детей | Перед вами продолжение сказочной повести «23-е правило. Трансерфинг реальности для детей». В ней вас встретят уже полюбившиеся герои — семиклассник Арт...

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию | Хотите похудеть, но нет времени для спортзала? Пытаетесь есть меньше, но постоянно срываетесь? Устали ругать с...

Психологическая диета доктора Миркина | Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, кот...

Настоящая еда. Более 100 ярких и вкусных идей для вегетарианцев и не только | Что обычно нам мешает прийти к правильному питанию? Пожалуй, нехватка времени, вдохновения и сложность рецептов. Тратить д...

Приготовить просто. Полезные завтраки, обеды и ужины на каждый день | «Хочу питаться правильно, но…» — эти «но» я слышу от большинства своих учеников, подписчиков или знакомых. Одних останавливают мыс...

Что мы едим : права потребителя | Из чего мы состоим? Из того, что мы едим... А что же мы едим? Об этом так или иначе задумывается каждый из нас. Ответ зависит от множества факторов: возраста, состоян...

Полезная еда: книжка-гармошка с наклейками | Правильное питание — залог крепкого здоровья, бодрости и красоты! Поэтому необходимо приучить себя к здоровой пище. А веселые задания и полезные советы в к...

Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании | Эта книга сделает вас здоровее! . .Представьте, ученые всего мира созвали пресс-конференцию, чтобы явить миру новое лекарство. Они научно доказали,...

Супердиета для похудения | Станьте экспертом по стройности! Сравнение с помощью рисунков наглядно продемонстрирует, как лучше всего уменьшить потребление калорий и жиров благодаря правильному выбору и...

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей (с автографом) | Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы ...

Наш ребёнок питается правильно! Энциклопедия для родителей | Здоровое питание - одна из важнейших потребностей человека, которая напрямую определяет его здоровье, качество и продолжительность жизни. Д...

Кулинария. Большая книга рецептов и навыков (новое оформление) | Теперь в новом оформлении! Давным-давно, в 50-е годы прошлого столетия, была издана книга «КУЛИНАРИЯ». Как и «Книга о вкусной и здорово...

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью | Бестселлер «Еда и мозг» о важности питания для здоровья: интересные исследования, практические рекомендации и рецепты в удобном форм...

Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес | Сегодня пищевое изобилие преследует нас повсюду, а навязчивее всего рекламируется именно то, что понравится любому. Из-за недостатка знани...

Еда, которая лечит диабет, сердце и сосуды, позвоночник и суставы (комплект из 3-х книг) | "Еда которая лечит диабет" Наталья Стрельникова, автор известных книг по здоровому образу жизни, не понаслышк...

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология (новое оформление) | Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАД...

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей | «Я в какой-то момент осознала, что не даю никаких новых идей и инструкций, а исправляю, исправляю, исправляю ошибки», – признается автор к...

КУЛЬТура ЕДЫ | Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 ты...

Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищевые привычки | С детства мы усвоили, что нужно хорошо питаться, чтобы быть здоровым и сильным. Сейчас ...

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 2-е издание | Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, сп...

Правильное питание при нарушениях обмена веществ | Болезни, связанные с обменными нарушениями, встречаются в последнее время все чаще. Сахарный диабет, подагра, избыточный вес, остеоартрозы, мочекамен...

Детское питание от прикорма до 3 лет | Детское питание - это основа для здоровья, правильного роста и развития малыша. Это то, о чем должны заботиться мамы в первую очередь. Автор этой книги, главный ...

Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель | 12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель — похудение в ускоренном режиме! Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновр...

Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая | Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереа...

Правильное питание при пониженном весе | Пониженный вес и трудности, связанные с его увеличением. Эта проблема актуальна для тысяч людей, и только на первый взгляд может показаться, что большинство же...

Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней | Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, что...

Марафон правильного питания | Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помо...

Энциклопедия "Здоровый аппетит" рассказывает детям о влиянии полезной и вредной еды на организм, мозг и жизнь. Книга веселая и информативная.

Книга Дмитрия Путылина (@dmitryputylin) помогает девушкам достичь тела мечты через правильные тренировки без диет.

Книга "Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим" раскрывает, почему диеты неэффективны и как правильно питаться. Она помогает понять, как «правильное питание» способствует стройности, энергичности и до...

Эта книга поможет мальчикам стать сильными, смелыми и отважными, научиться правильно вести себя в опасной ситуации и ориентироваться в незнакомой местности.

Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета | После работы нет сил заняться домашними делами? Из-за перекусов боли в животе стали ежедневными? Тонете в противоречивой информации о прави...

Если у вас ухудшилось зрение, появились боли в суставах и зубы стали чувствительными, возможно, вам не хватает витамина D. Это может привести к проблемам с усвоением кальция и фосфора, вызывая головны...

С детства мы учимся, что правильное питание важно для здоровья. Мы передаем этот подход своим детям, ожидая, что они будут есть определенные продукты.

Первый росток. Яркие веганские рецепты для правильного сезонного питания | Лора Райт выросла в южной части Онтарио, где работала на продовольственном рынке и занималась разведением овощных культур. По...

Что и когда есть. Учебник здорового питания (подарочное издание) | Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В ...

Массаж и гимнастика для малышей от рождения до года | Все современные родители хотят вырастить своих детей здоровыми, счастливыми и, конечно, интеллектуально развитыми. .Массаж в сочетании с гимнастик...

Сегодня начинается путь к улучшению питания, тренировкам и самоприятию. Татьяна Костова, успешный тренер и мама троих детей, делится своим опытом преображения от заедания до идеального тела. Она помог...

Кетодиета. Как жить долго и думать быстро | Книга разрушит "жирные" мифы и научит как худеть без голодания и изнурительных тренировок yes. Категория: Хобби и досуг/Красота/Диеты

Марафон правильного питания. Правильное питание — это основа здорового образа жизни, включающая сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. Книга поможет научиться питаться полезно и адаптир...

Природоведение. Учебное пособие для 3 класса начальной школы | Учебное пособие по природоведению предназначено для школьников 3 класса и содержит четыре обширных раздела. Учащиеся познакомятся с приро...

Внутреннее здоровье и ваша внешняя красота | Как прожить до 100 лет и при этом остаться молодым и здоровым? Что нужно для этого? Да всего ничего! Правильное сбалансированное питание, занятия спортом, ...

Книга мотивирует к здоровому образу жизни, предлагая информацию о правильном питании и тренировках. Она побуждает к действию, помогая начать заниматься спортом и следить за рационом.

Автор делится 50 полезными привычками для ежедневного использования, а также лайфхаками и рецептами. Книга основана на научных данных, личном опыте автора и советах экспертов, помогая сохранить здоров...

Фигура мечты у тебя дома | Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возра...

Правильное питание при нарушениях работы кишечника | Нарушения работы кишечника (запор, диарея и др.) встречаются в наше время все чаще и доставляют немало неприятностей. Питание при этом чрезвычайно ...

9 месяцев в ожидании малыша и первый год его жизни / 3-е изд., испр. | В книге в доступной форме изложена необходимая информация о том, как подготовиться к беременности, как она протекает, как вести с...

Детское питание в большом городе. Доктор Регина, врач-терапевт, нефролог и диетолог, автор бестселлеров «Здоровое питание в большом городе» и «Я не люблю сладкое». Важно следить за детским питанием с ...

12 дней из жизни Тамерлана. Трактаты о тайнах вечной жизни | Замечательная книга Мирзаахмата Норбекова поможет вам прикоснуться к мудрости Востока! Проведите 12 дней вместе с мудрым шейхом Мир Саидом ...

В книге Александра Игоревича Монвиж-Монтвида "Где живут витамины?" рассказывается о важности правильного питания с детства, объясняется, почему овощи и фрукты полезнее конфет, и как питаться для здоро...

Правильное питание в первые годы жизни важно для здорового и успешного развития ребёнка.

Руководство Нэнси Кларк, известного спортивного диетолога, представляет собой шестое переработанное и дополненное издание. Оно содержит полезные советы для профессионалов и любителей спорта.

Девочки, узнайте, как правильно питаться без отказа от сладостей, сделать животик плоским и кожу упругой. Также можно приготовить маску для лица из подручных средств.

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий | Что такое счетчик калорий? Как похудеть? Как начать правильно питатьс...

Книга "Здоровоедим" от Наташи Давыдовой предлагает 90 уникальных рецептов, которые помогут улучшить здоровье детей, сделать мужа влюбленным и готовым на подвиги, а вас – счастливой.

Книга предлагает рецепты блюд для здорового питания, основанного на системе pH-баланса. Она написана убедительно и подробно, с множеством иллюстраций и рисунков.

Книга продолжает традиции "Книги о вкусной и здоровой пище" 1939 года, адаптируя их для современного времени.

Книга Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» помогает избавиться от зависимости от сахара, улучшить здоровье и самочувствие.

Питание должно быть сбалансированным, чтобы поддерживать здоровье и энергию на долгие годы. Важно учитывать научные советы и традиционные знания, избегая как голода, так и переедания.

Чтобы избавиться от лишнего веса, важно сначала оценить свои пищевые привычки. Перед тем как переходить к сложным темам, таким как обмен веществ, голодание и очищение организма, стоит задать себе вопр...

Как я полюбила себя больше еды | Если вы устали от лишнего веса и вините себя за «отсутствие воли», если ваш вес — прямой результат нездорового питания и малоподвижного образа жизни, попробуйте ознако...