Книги по правильному питанию

Секреты правильного питания в праздник | Чтобы каждый прием пищи, обильная трапеза приносили вам здоровье без риска для жизни нужно знать секреты правильного питания за праздничным столом. 28 простых ...

Литературные забавы | «Следуя за автором по линии „упрощения языка“, вероятно, можно сказать, что есть оптимизм нетребовательный, физиологический, зависимый от хорошего пищеварения, от идеально нормал...

Ключевые идеи книги: Китайское исследование. Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл | Этот текст – сокращенная версия книги Колина Кэмпбелла и Томаса М. Кэмпбелла «Китайское исследование». Только самые цен...

Большая книга о правильном питании | Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные...

Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода | Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения ...

Питание кишечника: Обеды | Этот сборник рецептов предлагает разнообразные и вкусные блюда для здорового и сбалансированного питания. Включает в себя как мясные, так и вегетарианские рецепты, рассчитан...

Правильное питание для детей: Здоровый малыш | Вы держите в руках не просто книгу о питании – это путеводитель по миру заботы, любви и осознанного выбора. Здесь вы найдёте ответы на важные вопросы: че...

Питание кожи: Ужины | Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, и правильный выбор продуктов способствует не только её внешнему состоянию, но и общему самочувствию. В предложенных реце...

Секреты Умного Питания | Современный ритм жизни требует от нас постоянной концентрации, креативности, устойчивости к стрессу и высокой продуктивности. Всё это напрямую зависит от состояния мозга. И од...

Секреты долгожителей. Как избежать гипертонии и сохранить здоровье. | В данной статье рассматривается гипертония – распространённое заболевание, характеризующееся постоянным повышением артериального д...

Средиземноморская диета для похудения | Средиземноморская диета – это проверенный временем и наукой способ не только похудеть, но и улучшить здоровье, повысить энергию и продлить жизнь. В этой книге в...

Лечебное питание при запорах | Кто страдает от запоров, тот знает, сколько неприятностей может доставить эта проблема. Плохой цвет лица, постоянная усталость и быстрая утомляемость, перепады настроени...

Мезоморф: Обеды | Рецепты для мезоморфов – это специально подобранные блюда, которые помогают поддерживать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, способствуя правильному обмену веществ и сохран...

Диабет: боремся и побеждаем | Популярность моей книги «Сахарный диабет – недуг миллионов», изданной в 2001 году в серии «Медицинская энциклопедия семьи украинцев» была так велика, что многие до сих по...

Питание при кожных заболеваниях: Салаты | Данное меню разработано специально для поддержки здоровья кожи при различных кожных заболеваниях и воспалительных процессах. Основой рациона являются салаты и...

Правильная Магия. Обучение и практика | С помощью книги вы получите практические знания для успешного становления магом; научитесь магическому питанию, чтобы привлекать благосостояние; сможете грамотн...

Здоровое питание. Как начать правильно питаться | В книге пойдёт речь об основных моментах правильного питания – питание правильное и неправильное, как начать правильно питаться, рекомендации по прави...

Здоровое пищеварение без лекарств. Вкусная еда без изжоги и дисбактериоза | Мало кто задумывается о здоровье желудочно-кишечного тракта, если он функционирует безупречно. А зря! Здоровье всего организ...

Чужая сиеста | «Чужая сиеста» – фантастический роман Артёма Каменистого, пятая книга цикла «Корм», жанр боевая фантастика. Замкнутая территория, усеянная необычными минами. Опаснейшие твари, способные...

Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания | Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет об...

100 рецептов восстанавливающего питания после простуды. Вкусно, полезно, душевно, целебно | Данная книга расскажет о том, как питаться во время и после простудных заболеваний и гриппа. Когда человек б...

Питание при кожных заболеваниях: Коктейли | Данный сборник рецептов коктейлей и смузи разработан для комплексной поддержки здоровья кожи, волос и ногтей через питание. Рецепты учитывают особенности ра...

Питание при кожных заболеваниях: Обеды | Данный сборник обедов разработан с целью поддержания здоровья кожи у людей с кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и акне. Рационы основаны на прин...

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой...

Как прожить 118 лет. Подари себе молодость и долголетие! | Александр Хан – биолог-химик, аналитик. Увлекается геологией и палеонтологией, проанализировал более 20 000 последних научных работ и публика...

Здоровье и Вкус: Как Научиться Любить Правильное Питание | "Здоровое питание: Путь к гармонии и энергии"Эта книга – не просто сборник рецептов, а настоящий путеводитель в мир здорового питания. В ней ...

Китайское исследование | Эта книга – пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками и изменившего жизни мил...

Луковый суп. Как готовят его в Париже? | Луковый дух настойчиво витал в моей голове и в носу, когда я, перелистывая кулинарные книги и сайты в Интернете, искала настоящий классический рецепт французск...

Полюби себя: Практика заботы о душе и теле | "Полюби себя: Практика заботы о душе и теле" – это глубокий и вдохновляющий путеводитель по утончённому искусству самопринятия и заботы о себе. В этой книг...

Попугай: руководство по уходу | Это исчерпывающее руководство для тех, кто желает обеспечить своим пернатым друзьям наилучшие условия жизни. В этой книге вы найдете всю необходимую информацию о выборе...

Правильный откорм кур | В наши дни, когда число сторонников ЗОЖ растет в геометрической прогрессии, никак нельзя обойти вниманием тему здорового питания. Не секрет, что в погоне за экологически чистым...

Котярики и Кошарики: здоровый образ жизни | Присоединяйтесь к новым приключениям любимых героев – Синего, Розовой, Оранжевого и Зелёного котят! На этот раз они отправляются в увлекательное путешествие...

ПОСТИМСЯ правильно, полезно, вкусно | Вторая книга серии «Здоровье и красота – народный опыт» касается питания во время Великого поста. В книге собраны рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день п...

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей | Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, ну-трициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, п...

ПП-гурман: наслаждение без лишних калорий | Эта книга – ваш идеальный помощник на пути к здоровому питанию! В ней собраны более 100 простых и вкусных рецептов, каждый из которых содержит не более 500 ...

Хрен, лимон, лук, чеснок. Полезнее не бывает! | В наше время стрессов, нарушений экологии и подверженности человека различным заболеваниям совсем не стоит забывать о народной медицине. Ведь ничто так ...

Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета | Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» – это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного ...

Питание для прочных костей на неделю | Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья костей. Вот некоторые важные компоненты, которые следует учитывать для укрепления костной ткани:Витамины и ми...

Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму: Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практ...

Начинаем бегать и худеем: Простое руководство для новичков | Это практическое пособие, созданное специально для тех, кто хочет сделать первые шаги в мире бега и одновременно избавиться от лишних килог...

Раздельное питание | Если Вы не враг своему здоровью – эта книга для Вас. Она научит Вас правильно использовать и сочетать продукты необходимые для вашего организма. 101 продукт, рекомендуемый авторам...

Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой | Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте про...

Детское питание от прикорма до 3 лет | Детское питание – это основа для здоровья, правильного роста и развития малыша. Это то, о чем должны заботиться мамы в первую очередь. Автор этой книги, главный ...

Здоровье и спорт для школьников. Гайд по физической активности и правильному питанию | Читатели узнают о важности регулярных физических нагрузок, разнообразных видах спорта и том, как выбрать именно т...

Микробиом. То, что убивает, и то, что делает нас сильнее | Всё о том, как микробы влияют на здоровье, настроение и даже характер человека. Язык книги прост и увлекателен, а практические рекомендации п...

Очищение и восстановление организма народными средствами при заболевании суставов | В книге автор рассказывает, как можно бороться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а именно с заболевания...

Руководство по наращиванию мышечной массы | Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела! В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тре...

ПП Мясные изделия | В данной коллекции представлены рецепты здоровых мясных изделий для правильного питания, включающие котлеты, фрикадельки, сосиски и паштеты. Все рецепты ориентированы на использова...

Азбука собачника. Иллюстрированное руководство по содержанию и воспитанию собаки | Вы уверены, что готовы к собаке? Эта книга – ваш персональный курс подготовки, полный полезной информации и практичес...

Здоровое сердце. Залог активности и вечной молодости. Аритмия. Инфаркт. Кардиомиопатия… | Заболевания сердца и сосудов – бич современности. Часто мы не думаем о своём сердце и не заботимся о нём до те...

Лекарство от всех болезней | В своей книге известный философ и психолог Сергей Николаевич Лазарев по-новому раскрывает тему физического и психического здоровья человека, делая акцент на энергетических...

Приготовить просто. Полезные завтраки, обеды и ужины на каждый день | Вам больше не придется ломать голову над тем, что приготовить, а после срываться и утолять голод вредными жирами и быстрыми углево...

" Полезные Кулинарные Искусства " | В этой коллекции рецептов собраны вкусные и полезные блюда для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни и при этом наслаждаться любимыми угощениями. Каждое ...

Сказка на тарелке. Здоровый вкус | Книга представляет собой своего рода гид для тех, кто стремится к улучшению своего образа жизни через правильное питание. Она включает в себя стратегию планирования ...

Без глютена, без сахара: тушёное мясо для ПП и кето | В современном мире здоровое питание всё чаще становится осознанным выбором, а не вынужденной мерой. Эта книга – для всех, кто ищет вкусные, сытные...

Безглютеновое питание для беременных и кормящих | Правильное питание в период беременности и грудного вскармливания – залог здоровья мамы и малыша. Безглютеновая диета становится всё более востребован...

Привычки здоровых людей | Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей с...

Вкус здоровья | В мире спорта правильное питание играет ключевую роль в достижении высоких результатов и поддержании здоровья. Наша книга предлагает уникальный подход к рациону спортсменов, сочетая на...

Разумное питание. Рекомендации по правильному употреблению пищи | Краткое пособие по правильному питанию. В книге подробно описан порядок употребления тех или иных продуктов. Все продукты разделены на...

Психологическая диета доктора Миркина | Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, кот...

Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья | Нас учили, что есть жирное вредно. И это в общем-то правильно, но не совсем… Как выяснилось, бесхолестериновая диета – это ...

Овощи и фрукты: их роль в рационе на ПП Питании | Данная коллекция рецептов предлагает разнообразные блюда, основанные на принципах правильного питания (ПП). Включая в себя как мясные, так и вегетариа...

Шесть шагов к легкости | Хотите питаться правильно, не тратя много времени на готовку? Эта книга – ваш идеальный помощник! В ней собраны простые, сбалансированные рецепты, каждая порция которых содерж...

Питание для сердца и сосудов: Завтраки | Завтраки, играющие ключевую роль в поддержании здоровья, особенно важны для правильной работы сердца и сосудов. В этой подборке рецептов собраны полезные и пит...