Книги по правильному питанию

Что такое кама с утра? Особенности эстонской национальной кухни | Как известно, жители Средиземноморья из продуктов питания предпочитают сочные помидоры, спелые оливки и налитый солнцем виноград, а их...

Рецепты для детей: как сделать еду интересной и полезной | Данная подборка включает простые, полезные и вкусные рецепты для детей разных возрастов. Все блюда разработаны с учетом детских пищевых потре...

Лечебное питание при раке. Существует ли альтернативная «раковая диета»? | Для людей, страдающих раковыми заболеваниями, первостепенное значение имеет правильное полноценное питание. Недостаточное пос...

Вакцинация: как получить больше пользы? | Вакцина даже молодым здоровым людям не может дать 100% защиту. Чтобы получить от вакцинации больше нужно контролировать весь сложный процесс синтеза антител. ...

Полезное питание: как найти баланс между здоровьем и удовольствием | Правильное питание – это один из основ-ных камней здорового образа жизни. Однако, в мире, где мы постоянно заняты работой, учебой и...

Самостоятельные занятия в тренажерном зале: от теории к практике. (Бакалавриат, Магистратура). Монография. | Занятия в тренажерном зале популярны среди всех слоев населения. Многие Университеты имеют ...

Что есть, чтобы похудеть? Полный список продуктов для похудения | Книга для тех, кто устал от диет и бесконечных “нельзя” в еде. • Можно ли похудеть с помощью еды без специальных тренировок? • Сколько...

Психология здоровья 2-е изд., испр. и доп. Учебник для СПО | В настоящем учебнике раскрываются психологические основы личностного роста на базе здорового образа жизни. В нем представлен анализ духовны...

Питание кожи: Ужины | Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, и правильный выбор продуктов способствует не только её внешнему состоянию, но и общему самочувствию. В предложенных реце...

" Диета по знакам зодиака " | Эта уникальная диета основывается на астрологических особенностях каждого знака зодиака, предлагая персонализированный подход к питанию. Мы уверены, что правильное питани...

Кухня без воспаления: питание против хронических болезней | Хронические воспалительные процессы – одна из главных причин усталости, болей и снижения качества жизни. Но вы можете взять под контроль сво...

Простые методики для улучшения вашей памяти | В книге рассматриваются ключевые аспекты поддержания и улучшения памяти, что является важной темой в условиях быстроменяющегося современного мира. Автор а...

Лечим варикоз народными средствами | Не ждите проявления неприятных симптомов, не дайте варикозу шанса. Узнайте из нашей книги о причинах возникновения заболевания и о мерах его профилактики. Если же ...

«Шесть шагов к легкости» | Диета «6 лепестков» – это не просто способ сбросить лишний вес, а увлекательное путешествие в мир правильного питания! Основанная на принципах чередования монодней, она помо...

ДИЕТА МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ | Диета Майи Плисецкой – это система питания, основанная на принципах правильного и сбалансированного питания, которая помогала знаменитой балерине поддерживать идеальную форму в ...

365 секретов для красоты и здоровья женщины | В книге вы найдете лучшие практические советы и рекомендации по уходу за кожей, волосами, ногтями и фигурой. Здесь же диеты, рецепты правильного питания, ...

Система правильного дробного питания. Веймарская инициатива | Данная книга является конспектом лекций школы Диабета, сведенными в один удобно читаемый текст. Будет полезна диабетикам и просто людям сл...

Чем полезен фастфуд? Ложка мёда в бочке дёгтя! | Пицца, тортик, колбаска, картошка фри… С точки зрения здорового образа жизни, все эти продукты – безусловное зло. Но все мы люди. И в том или ином коли...

Правильное питание (ПП) – путь к здоровью | Это практическое руководство для всех, кто хочет улучшить своё самочувствие, повысить уровень энергии и создать привычку питания на всю жизнь.Эта книга объя...

Энергия на максимуме. Как поддерживать себя в форме каждый день | Энергия на максимуме. Как поддерживать себя в форме каждый день – это практическое руководство, которое поможет вам научиться поддержи...

Сказка о доброй фее и подростке Леониде 2 | Что делать, чтобы избежать инфаркта? Чтобы не умереть от инфаркта, инсульта, острой сердечной недостаточности нужно правильно питаться и пить воду. И правил...

Главные ключи красоты | Век информационных технологий значительно искажает восприятие действительности, иногда мы просто забываем, что люди зарабатывают на информации, совершенно не понимаем, почему, ...

Мезоморф: Обеды | Рецепты для мезоморфов – это специально подобранные блюда, которые помогают поддерживать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, способствуя правильному обмену веществ и сохран...

КУЛЬТура ЕДЫ | Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 ты...

ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации | Книга предназначена для широкого круга читателей.В ней даны актуальные и п...

Кухня СССР. Рыбный день | Книга будет интересна и полезна приверженцам здорового питания. С её помощью, уважаемые читатели, можно создать полноценный рыбный день для себя и своей семьи. Рыба – это пра...

Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг | Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сига...

Фисташки: чем они полезны? | Фисташки были известны ещё в доисторические времена и тогда же начали культивироваться. Узнайте все про этот вкусный и полезный орех. MP3,M4B. Категория: спорт, здоровье, ...

Диета для сухой кожи. Правильное питание, уход | Важные тематики книги: кислота, витамин, организм, кожа, внешние факторы, внешний вид, продукты, кровеносные сосуды, биотин, функции кожи, процесс орог...

Лёгкость и вкус: ПП-рецепты для активных | Хотите питаться правильно, не жертвуя вкусом и не тратя часы на готовку? Эта книга создана для вас! В ней вы найдете более 100 полезных рецептов, каждый из к...

Кулинария. Оригинальные вторые блюда и десерты | Большое значение для рационального домашнего питания имеют правильное распределение продуктов и подбор блюд в течение дня. Завтрак, как правило, должен...

Сахар, вес, давление, холестерин: практическое руководство от эндокринолога | Сахарный диабет – заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин м...

Диета при РС | Рассеянный склероз (РС) может быть трудным испытанием, но это не приговор. В этой книге Александр Чичулин делится своим опытом и знаниями о том, как побороть рассеянный склероз и жить с...

Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания | "Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания" – это практическое руководство, которое поможет вам освоить и применить основы здорового пит...

Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион | Этот текст – сокращенная версия книги Патрика МакКиона «Кислородное ...

Метаболическое питание: Коктейли | Метаболическое питание представляет собой систему питания, направленную на оптимизацию обмена веществ и улучшение работы организма через правильный выбор продуктов и...

Дневник снижения веса | Дневник снижения веса по методу доктора Гаврилова – это не просто дневник питания. Это уникальный инструмент для правильного, планомерного, последовательного контроля своих при...

Просто о ферментах. Почему они так полезны? | Ирина Ле-Дейген – кандидат химических наук, доцент химического факультета МГУ, победитель 3 сезона Лиги Лекторов. Наталья Клячко – доктор химических наук,...

Лечебное питание при сахарном диабете | Сахарный диабет – распространенное эндокринное заболевание. Правильное питание является очень важным фактором при лечении данного недуга. Сбалансированный рацио...

Ключевые идеи книги: Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер | Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Грегера «...

Правильное питание при диабете | Сахарный диабет, по данным ВОЗ, действительно превращается в «образ жизни XXI века»: количество больных диабетом растет с каждым годом. Но диагноз «диабет» – не пригов...

Мифы на диете: что мы едим на самом деле? | Правильное питание стало одним из самых обсуждаемых и популярных трендов в последние десятилетия. Однако, несмотря на это, существует множество мифов и забл...

Магия здоровья волос | Каждая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах, которые привлекали бы внимание окружающих своим ухоженным видом, пышностью, шелковистостью и блеском. Каждый мужчина желает...

50 полезных пищевых привычек | Автор – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание и здоровый образ ...

«Искушение в каждом кусочке: ПП-торты» | Аннотация к ПП тортамПП (правильное питание) торты – это полезная альтернатива классическим десертам, созданная для тех, кто заботится о своём здоровье и фигур...

Рацион питания для набора мышечной массы | Данный рацион питания разработан специально для людей, активно занимающихся фитнесом и стремящихся к набору мышечной массы. Он представляет собой сбалансиров...

Наш ребенок питается правильно! Энциклопедия для родителей | Здоровое питание – одна из важнейших потребностей человека, которая напрямую определяет его здоровье, качество и продолжительность жизни. Д...

Чем и как кормить кошку, чтобы не навредить | Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кошка так привередлива в еде? Или, может быть, вы хотите, чтобы ее шерстка блестела, а глаза сияли? Екатерина Ни...

Как жить, не болея и не старясь | Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными не...

Правильное питание в тибетской медицине | Правильное питание – простой и вместе с тем эффективный метод профилактики заболеваний и их лечения. Прочитав эту книгу, вы не только узнаете о принципах пита...

Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами | «Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как...

А вы пробовали шашуку? | Мне хочется рассказать вам об одном блюде со смешным называнием «шашука». Шашука родом из Северной Африки, там это блюдо снискало себе популярность по причине демократичности ...

Винная диета. Расслабься, наслаждайся и худей | Книга содержит практические советы по сочетанию вина с правильным питанием, чтобы наслаждаться вкусом и одновременно похудеть. Она подробно описывает по...

Еда для радости. Записки диетолога | Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, авто...

Питание кожи: Ужины | Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, и правильный выбор продуктов способствует не только её внешнему состоянию, но и общему самочувствию. В предложенных реце...

Ешь и не болей. Секреты правильного питания | Все мы с детства любим вкусно покушать. Если вы хотите питаться вкусно и полезно – нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удов...

Сильный иммунитет. Авторская система укрепления иммунитета с помощью питания | Если вы постоянно болеете или хотите противостоять инфекциям, которых в мире становится все больше, или ваша цель – надол...

Восстанавливаем зрение. Правильное питание, лечение солнцем, медитация, рефлексотерапия, народная медицина, действенные упражнения | Форматы: MP3,M4B. Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=...

Питание при кожных заболеваниях: Обеды | Данный сборник обедов разработан с целью поддержания здоровья кожи у людей с кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и акне. Рационы основаны на прин...

Халяльная пища – в чём её польза и особенности? | В наше время стало модно следить за своим здоровьем: посещать тренажерные залы, соблюдать диету, не иметь вредных привычек, в общем, вести здоровый и ...

Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари | Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ...

Между нами | Соавторы:[b][b] Анастасия Пушкина, Галия Хакимова, Сафонова Наталья Юрьевна, Асамбаева Дана Эхласовна, Байчорова Асият, Рублевская Алина Сергеевна, Сафонова Анастасия Николаевна, Пашкова ...

Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры | Цель этой книги – рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом. Автор...

Ешь и худей для занятых | Книга «Ешь и худей для занятых» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоящая палочка-выручалочка для...