Книги по правильному питанию

Щитовидка – это наше все: Рецепты, упражнения и методы оздоровления щитовидной железы | Эта книга – ваш путеводитель по восстановлению и поддержанию здоровья щитовидной железы. Она раскрывает ключевые...

Краткое содержание «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна» | Этот текст – сокращенная версия книги «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна». Только самое главное: идеи, ...

Сладости без сахара: натуральные десерты | Вы любите сладкое, но хотите отказаться от сахара? Этот сборник рецептов создан специально для вас! Внутри – 50 вкусных, натуральных и полезных десертов, при...

Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой | Автор является специалистом в сфере спортивного и правильного питания, работал консультантом, индивидуально "вёл" спортсменов, выступал с семи...

Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы | Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опро...

365 секретов для красоты и здоровья женщины | В книге вы найдете лучшие практические советы и рекомендации по уходу за кожей, волосами, ногтями и фигурой. Здесь же диеты, рецепты правильного питания, ...

Нутригеномный рацион. Еда, которая говорит с твоими генами | Что, если твои гены уже знают, что нужно твоему организму? «Нутригеномный рацион» – это не просто книга о правильном питании, а персональны...

Вся правда о еде | «Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!». Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Е...

Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах | Сахарный диабет (СД) – это заболевание, которое характеризуется высокой распространенностью, особенно среди населения развитых стран,...

Питание при гастрите и язвах: Салаты | Данная подборка включает простые, лёгкие и щадящие рецепты салатов, которые рекомендованы при гастрите и язвенной болезни желудка, особенно в стадии ремиссии и в...

Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии | "Правильное питание: Практическое Руководство по Нутрициологии" – это ваш ключ к здоровому образу жизни через понимание и мастерство нут...

Марафон: 21 день без сахара | Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимос...

Здорово есть – здорово жить | Сергей Гордеев – повар-профессионал, работающий в сфере детского питания. В книге «Здорово есть – здорово жить» представлен авторский взгляд на правильное питание детей к...

Первый росток. Яркие веганские рецепты для правильного сезонного питания | Лора Райт выросла в южной части Онтарио, где работала на продовольственном рынке и занималась разведением овощных культур. Ок...

Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания | Откройте секреты долголетия и молодости с этой уникальной и мотивирующей книгой. Забудьте о сложных диетах – здесь вы най...

Цикличное питание (особенно для женщин) Салаты | Салаты для цикличного питания женщин – это не просто блюда, а важный элемент, который способствует гармонизации гормонального фона и поддержанию общего...

ПП рецепты для здоровья и стройности | Хотите похудеть и правильно питаться? Это книга расскажет, что такое кето-диета, как сочетать продукты, как БЖУ влияют на наше здоровье. 50 рецептов правильного ...

Цикличное питание (особенно для женщин) Салаты | Салаты для цикличного питания женщин – это не просто блюда, а важный элемент, который способствует гармонизации гормонального фона и поддержанию общего...

Энергия утра: как правильно начинать день для успеха и счастья | Каждое утро – это новая возможность. От того, как мы начинаем день, зависит наше настроение, продуктивность и даже здоровье. Правильные...

Рецепты для детей: как сделать еду интересной и полезной. | Данная подборка включает простые, полезные и вкусные рецепты для детей разных возрастов. Все блюда разработаны с учетом детских пищевых потр...

Как сохранить здоровье суставов? | Книга «Как сохранить здоровье суставов» содержит рекомендации по здоровому образу жизни, необходимой общей физической активности, правильном питании, а также о тради...

Причины и лечение болезней человека Общая причина всех болезней, старения и смерти Природный подход к здоровью через простоту и умеренность | Написанная более 100 лет назад, книга профессора Арнольда ...

Саммари книги Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину» | Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате ...

Без глютена, без сахара: тушёное мясо для ПП и кето | В современном мире здоровое питание всё чаще становится осознанным выбором, а не вынужденной мерой. Эта книга – для всех, кто ищет вкусные, сытные...

Чем питаться, если нужно экономить? | Не знаю, как у кого, но у моих знакомых и родных (да и у меня) «кризис» сильно подкорректировал быт и привычки. Питание тоже… После пары походов в супермаркет с п...

Минералы. Питание. Здоровье. Часть 1 | В книге специалистом, профессором, доктором медицинских наук, раскрываются проблемы одного из главных факторов развития заболеваний – неправильного питания, связ...

Питание и здоровье: как наука помогает нам есть правильно | В современном мире, где информация о питании и здоровье переполняет интернет и средства массовой информации, часто бывает сложно разобраться...

Саммари книги Рут Энн Карпентер, Кэрри И. Финли «Здоровое питание каждый день» | Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, ко...

Восстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия | Зрение – это бесценный дар природы. Известно, что до 90 % информации...

1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях | Форматы: MP3,M4B. Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=70700626. Категория: спорт, здоровье, красота/медицина и здоровье/здоров...

Здоровое питание, правильная диета, похудение и вегетарианство. Обзор систем оздоровления и здорового образа жизни (ЗОЖ) от СССР до России. «Оземпик» и биохакеры.. | Из этой книги можно узнать о прави...

Простые методики для улучшения вашей памяти | В книге рассматриваются ключевые аспекты поддержания и улучшения памяти, что является важной темой в условиях быстроменяющегося современного мира. Автор а...

Рецепты правильного питания | Как правильно готовить меню, внешние балансовые белки, источники энергии (БЖУ).Какие продукты полезные действительно, как сделать питание вкусным, сбалансированным и комф...

Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион | Этот текст – сокращенная версия книги Патрика МакКиона «Кислородное ...

Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета | Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоцени...

Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье | Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накоп...

Спортивное питание : Обеды | Спортивное питание играет важную роль в поддержании физической активности, восстановлении и формировании мышечной массы. Правильный рацион для спортсменов должен быть сбал...

Если в вас вселился вес | Хотите заняться своей физической формой, но боитесь, что для этого придется голодать? Это не так! Вся здоровая еда – обязательно невкусная? Миф! Вас отпугивает, что правильно...

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров | Мы знаем, что правильная, здоров...

Очищающее и исцеляющее питание по Малахову. Живая и мертвая еда | Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционн...

Молочные продукты: кальций и пробиотики на ПП Питании | Данный сборник рецептов представляет собой практическое руководство по использованию молочных продуктов в рамках правильного питания (ПП). Все б...

Фитнесс-тестирование. Режимы питания. Таблицы калорийности | Фитнесс – это не только физическая нагрузка, но и правильное питание. В данном издании представлены тесты, с помощью которых вы узнаете, ка...

Мезоморф: Завтраки | Данные рецепты предназначены для людей с типом тела мезоморф, которые обладают средним уровнем метаболизма и склонностью к наращиванию мышечной массы при правильном питании и физи...

Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия | Откройте для себя богатство средиземноморской кухни в нашей увлекательной книге с рецептами! Солнце, море и древние традиц...

Продукты здоровья и долголетия | Долголетие – многогранное понятие, пища – одна из наиболее важных составляющих. Прочитав книгу у вас должен сложиться образ правильного рациона питания, который являет...

ПП Мясные изделия | В данной коллекции представлены рецепты здоровых мясных изделий для правильного питания, включающие котлеты, фрикадельки, сосиски и паштеты. Все рецепты ориентированы на использова...

Целевое питание для нормализации показателей здоровья | Книга посвящена вопросам нормализации показателей здоровья на доклиническом, начальном этапе возникновения патологического процесса в организме....

Расследование в холодильнике | Мама близнецов Сони и Гоши решила заняться правильным питанием, и с тех пор в их холодильнике происходят удивительные вещи! Однажды дети знакомятся с очень необычным дет...

Секреты вечной молодости: как сохранить здоровье и долголетие | Эта книга посвящена теме сохранения молодости и здоровья. В ней вы найдете практические советы и рекомендации, основанные на последних н...

Метаболическое питание: Коктейли | Метаболическое питание представляет собой систему питания, направленную на оптимизацию обмена веществ и улучшение работы организма через правильный выбор продуктов и...

Приключения бабы Яги и графа Дракулы | Жизнь Алины Егиной, в миру известной как баба Яга, в современном мире сделала ее известной красавицей и владелицей дорогого антикварного магазина. Раритетные пре...

Рождественский пудинг? Пора замешивать! | На протяжении сотен лет в двадцать пятое воскресенье после Троицы (Stir-up Sunday) в англиканских церквях произносится специальная молитва, которая является д...

Питание для сердца и сосудов: Обеды | Данная коллекция рецептов включает блюда, которые способствуют поддержанию здоровья сердца и сосудов. Все рецепты разработаны с учетом принципов здорового питания...

Будущее еды: Как технологии изменят наше питание | В книге «Будущее еды: Как технологии изменят наше питание» читателя ждет захватывающее путешествие в мир будущего пищевой индустрии. Автор с проницат...

Как сделать вашу квартиру раем для кошки | Статья посвящена правилам и требованиям к содержанию кошек в квартирных условиях. Рассматриваются основные аспекты ухода за домашними питомцами, включая созд...

Питание для сердца и сосудов: Завтраки | Завтраки, играющие ключевую роль в поддержании здоровья, особенно важны для правильной работы сердца и сосудов. В этой подборке рецептов собраны полезные и пит...

Артериальное давление в норме без лекарств | Артериальное давление – тихий индикатор состояния нашего здоровья. Оно может быть высоким или низким, стабильным или скачущим, но всегда сигнализирует о то...

100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно | Всем известно, что здоровье, рост и правильное развитие будущего малыша во многом зависит от питания женщины во время беременно...

Рецепты Правильного Питания на неделю | Данная программа питания на неделю предназначена для людей, стремящихся следовать здоровому образу жизни и придерживаться принципов правильного питания (ПП). Вк...

Клетчатка – 5-й элемент здорового питания | Обилие противоречивой информации о правильном питании сводит с ума. Трудно разобраться, что на самом деле полезно, а что вредно? Перед Вами книга о здоровом...

Марафон правильного питания | Перейти на правильное питание несложно, если делать это с умом. Маргарита Шабуневич, автор блога @margo_food.blog разработала четырехнедельный марафон по плавному переход...

Нутригеномный рацион. Еда, которая говорит с твоими генами | Что, если твои гены уже знают, что нужно твоему организму? "Нутригеномный рацион" – это не просто книга о правильном питании, а персональны...

Чем и как кормить кошку, чтобы не навредить | Хотите, чтобы ваша кошка была здоровой, активной и с блестящей шерсткой? Ветеринарный диетолог Екатерина Нигова разложит все по полочкам – полезные советы...

Секреты крепких суставов | В этой книге я поделюсь с вами знаниями о том, как устроены наши суставы, что по-настоящему влияет на их состояние и как вы можете активно управлять их здоровьем. Мы погрузи...