Книги по правильному питанию

Спортивное питание : Завтраки | Завтрак – это ключевая часть дня, который задаёт тон всей оставшейся активности. Правильное питание с утра помогает не только зарядиться энергией, но и поддерживать здо...

«Уютные сладкие мгновения» | Любите сладкое и не хотите от него отказываться. Представлены вкусные и полезные рецепты десертов, позволяющие наслаждаться сладким без вреда для фигуры и здоровья. Формат...

Правильное питание для чайников | «Правильное питание для чайников» – это ваш надёжный и понятный гид в мире здорового образа жизни и питания. Если вы хотите разобраться, что действительно полезно для...

Гости на пороге. Какие закуски подать под водку? | Вспомним замечание профессора Преображенского из нетленного «Собачьего сердца» Михаила Булгакова: «Холодными закусками и супом закусывают только недо...

Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть | Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте). В шутку и всерьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, пр...

Рацион правильного питания на неделю | Хотите питаться вкусно и полезно. но не знаете, с чего начать? Эта книга – ваш гид в мир здорового питания! Вы узнаете, как правильно составить рацион, какие про...

100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно | Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях поджелудочной железы: воспалительно-дегенеративном проце...

Фит-меню: рецепты для правильного питания | Рецепты правильного питания это настоящее искусство, в котором каждое блюдо несет в себе уникальные рецепты. От круассанов до изысканных соусов, кулинария о...

21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям. Асим Малхотра. Саммари | Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, к...

Гости на пороге. Какие закуски подать под водку? | Вспомним замечание профессора Преображенского из нетленного «Собачьего сердца» Михаила Булгакова: «Холодными закусками и супом закусывают только недо...

Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания | "Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания" – это практическое руководство, которое поможет вам освоить и применить основы здорового пит...

Нейрохакинг: Как переписать свой мозг под успех | «Нейрохакинг: Как переписать свой мозг под успех» – это захватывающее и трансформирующее путешествие по неизведанным уголкам нашего мозга. Автор глубо...

Как приготовить праздничный ужин 8 Марта? Советы мужчинам! | Вот и пришла весна, а вместе с ней и главный праздник, праздник наших женщин, 8 Марта, день, когда все мужчины страны становятся внимательн...

Про питание за 1 день | Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обме...

Чай. Составление сборов с травами, фруктами и специями | Уникальная книга, раскрывающая все аспекты чайного искусства: от истории чая и чайной церемонии до сортов и создания сложных композиций! Главна...

12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты | "12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты" – это увлекательное руководство, созданное для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму...

РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ | Рецепты Правильного Питания, Сбалансированное Питание, Здоровое Питание. Форматы: MP3,M4B. Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=71589658. Категория: спорт, зд...

Микрозелень. Пошаговое руководство по выращиванию с рецептами | Какая бывает микрозелень и в чём её польза? Как правильно выращивать её? В каких рецептах её можно использовать? [b]Узнайте всё об этом ...

Путеводитель по здоровью | «Путеводитель по здоровью» – интригующе-любопытное название. Оно сразу обращает на себя внимание и вызывает желание узнать: что такое здоровье в представлении авторов и как ...

Остеоартроз. Как сохранить подвижность суставов | Хруст в суставах, периодические боли после физической нагрузки, проходящие в состоянии покоя, – начальные признаки артроза. Как правило, оно появляетс...

Как похудеть. 50 секретов стройности | Аткинса или Кремлевская? Низкожировая или монопродуктовая? А может, раздельное питание? Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудет...

Предупрежден Значит Вооружен. Хронический миелолейкоз | Эта книга адресована пациентам с установленным гематологическим диагнозом «хронический миелолейкоз», их родственникам и близким. Людей интересую...

Фаршированная щука. А знаете, почему я не забыл этот рецепт? | Так готовила фаршированную рыбу наша соседка по квартире, пожилая еврейка баба Роза. Ну вот, ее дело живет, хотя она умерла лет тридцать ...

Кулинария в стиле фьюжн? Не пугайтесь, это совсем просто | Что такое кухня в стиле фьюжн? Это фантазийное, творческое направление в кулинарии, в котором в равных долях смешиваются технологии и продукт...

Спасаем мир красотой | В книге «Спасаем мир красотой», затронуты темы, касающиеся здорового образа жизни, правильного питания, лишнего веса. Основой принципа восстановления организма от заболеваний фи...

Как химичит наш организм: принципы правильного питания | О питании и воспитании – пищевом, логичном, научно доказанном! «Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную...

Чай. Составление сборов с травами, фруктами и специями | Главная ценность правильно составленной чайной композиции – в гармонии вкусов и ароматов, которую особенно трудно (но возможно!) достичь в насы...

Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя | Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результато...

Диабет. Как победить болезнь | Диабет – это не приговор. С ним можно научиться жить правильно, не отказывая себе ни в чём, и в этом поможет данная книга. В ней вы найдете всю необходимую информацию о ...

Вкус жизни | Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными недугами, он выстроил с...

Готовим на пару | Правильное и здоровое питание сегодня в моде. Приготовить полезные блюда гораздо проще, если использовать современную бытовую технику, например пароварку. В данной книге вниманию кул...

Лишний вес. Инструкция по ликвидации. | – Вам надо худеть! Наверное, вы не раз слышали эту фразу? – Если хотите долговременный эффект, то магию использовать нельзя! Это-то понятно. А как тогда? Искать...

Запор. Его причины, последствия и лечение | Толстый кишечник выполняет важную и незаменимую функцию удаления из организма твердых отходов, которые образуются из неперевариваемых остатков потребляемой ...

Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни | Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура К...

Здоровые колени не хрустят | Хотите наслаждаться активной жизнью до глубокой старости и никогда не страдать от болей в коленях и стопах? Тогда эта книга для вас! Японская методика, разработанная извес...

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье | Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскр...

Диета 5 при заболевании печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы | Книга представляет собой научный подход к питанию для поддержания здоровья печени. Исследуя связь между пищей и функцией п...

Лишний вес. Инструкция по ликвидации. Часть 1 | – Вам надо худеть! Наверное, вы не раз слышали эту фразу? – Если хотите долговременный эффект, то магию использовать нельзя! Это-то понятно. А как тогда...

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ | В мире, где на каждом шагу – фальшивые диеты, уксусные ванны и порошки с обещаниями “похудеть за 7 дней”, очень легко потеряться. Эта книга – не про очередную “во...

Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело | «Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спорт...

Плевать на ЗОЖ | Эта книга – не о правильном питании. Эта книга – о том, как выжить, насытиться и найти утешение на тарелке. «Плевать на ЗОЖ» – это сборник честных, простых, сытных рецептов для тех, к...

Законы преуспевания. Мудрость | «Законы преуспевания. Мудрость» – это собрание философских изречений о духе, душе и теле; о Боге и искушении; о добре и зле; о здоровье и болезни; о знании и уме; о вос...

Чечевица. Продукт, который мы потеряли? | В детстве чечевичная каша для меня была повседневностью, причём любимой – мой папа частенько её готовил. Во взрослый период моей жизни об этом продукте я как-...

Диета 5 при заболевании печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы | Книга представляет собой научный подход к питанию для поддержания здоровья печени. Исследуя связь между пищей и функцией п...

Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса и победите болезни с помощью правильного питания и эмоционального исцеления | Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность ...

«Мифы на диете: что мы едим на самом деле?» | Правильное питание стало одним из самых обсуждаемых и популярных трендов в последние десятилетия. Однако, несмотря на это, существует множество мифов и за...

Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета | Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоцени...

Луковый суп. Как готовят его в Париже? | Луковый дух настойчиво витал в моей голове и в носу, когда я, перелистывая кулинарные книги и сайты в Интернете, искала настоящий классический рецепт французск...

1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях | В предложенной книге рассматриваются вопросы лечебного питания при заболеваниях, которые широко распространены в настоящее время. Изложены ...

Питание для прочных костей: Обеды | В данном списке представлены разнообразные рецепты ужинов, способствующие поддержанию крепких костей и общего здоровья. Все блюда включают ингредиенты, богатые каль...

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Артериальное давление – тихий индикатор состояния нашего здоровья. Оно может быть высоким или низким, стабильным или скачущим, но всегда сигнализирует о то...

Питание при кожных заболеваниях: Коктейли | Данный сборник рецептов коктейлей и смузи разработан для комплексной поддержки здоровья кожи, волос и ногтей через питание. Рецепты учитывают особенности ра...

Диета №5: Правильное питание для здоровья печени | Книга представляет собой проверенный специалистами подход к питанию для поддержания здоровья печени. Исследуя связь между пищей и функцией печени, ав...

Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании | Практичная и захватывающая книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как осознанно подойти к ...

Микрозелень. Пошаговое руководство по выращиванию с рецептами | Микрозелень содержит большое количество витаминов и микроэлементов и является хорошим дополнением ко многим блюдам. Вырастить микрозелен...

Гирудотерапия. Энциклопедия лечения медицинскими пиявками | Гирудотерапия, традиционная лекарственная методика оздоровления, веками помогает побеждать болезни, воздействуя на важные факторы здоровья –...

Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день | Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар...

Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет | Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора пра...

Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек | Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге при...

Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучше | "Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучше" – это ваш путеводитель по миру питания, который прокладывает путь к интеллектуальному прорыву. Узнайте, как ...

Фаршированная щука. А знаете, почему я не забыл этот рецепт? | Так готовила фаршированную рыбу наша соседка по квартире, пожилая еврейка баба Роза. Ну вот, ее дело живет, хотя она умерла лет тридцать ...

Жизненное питание | "Жизненное питание" – книга, которая вводит читателя в мир правильного питания и заботы о своем здоровье. С самого момента нашего рождения мы начинаем взаимодействовать с пищей, ко...

Здоровое питание – без стресса | "Здоровое питание – это не ограничение, а свобода выбора! В этой книге собраны более 100 простых и вкусных рецептов, которые помогут вам поддерживать форму, не отказыв...

Открой новый вкус к правильному питанию | Этот сборник предназначен для всех, кто хочет разнообразить своё меню, улучшить здоровье и попробовать вкусные и питательные блюда. В нашей коллекции собраны ...